小被窝,暖洋洋!
在寒冷的冬季,如何让宝宝在小床里也拥有如同在妈妈怀抱中温暖而又安全的感觉呢?只要合理地为宝宝选购床寝用品,宝宝在冬季里也会美美地做着甜甜的梦。
营造舒适的睡眠环境
睡前准备 睡前洗澡有助于宝宝的睡眠,最佳的洗澡时间是在睡觉前1~2个小时;沐浴结束后,给宝宝换上干净舒适的睡衣;让宝宝安静下来,不做剧烈的运动、不要过度兴奋;不给宝宝喝过多的水,以免夜间起夜次数过多,使宝宝着凉。
温度 冬季的居室温度对宝宝的睡眠起着至关重要的作用,最佳的温度应控制在18至20度之间;睡前应开窗通风 ......
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