和冬天出生的宝宝必须经受严寒的考验相比，夏天出生的宝宝就要幸福多了，他们往往没有束缚，活泼好动。可对在夏天坐月子的妈妈们来说就没那么幸运了。炎热的夏天，传统的坐月子方法对新妈妈来讲，无疑是个严峻考验。

    产后第一周

    第一周不管对新妈妈还是小宝宝来说都是很重要的，炎炎夏日，为了让新妈妈更舒心地来照顾小宝宝，我们给新妈妈几点小建议。

    关于通风

    坐月子应注意居室的通风。一定要避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适当使用空调，最好将室温调整到25℃～28℃之间，这样新妈妈和宝宝都会感觉比较舒适。

    关于穿着

    夏天新妈妈的衣着被褥皆不宜过厚。衣着要常换，特别是贴身内衣更应经常换洗。内裤最好一天一换，上衣也要至少两天一换，以保持卫生，防止感染。

    关于卧床

    很多医生指出，产后第一天，新妈妈会感觉疲劳，在24小时内应保证充分睡眠或休息，使精神和体力得以恢复，经阴道正常分娩的新妈妈在产后第二天就应当下床走动。但要注意下床时定要慢，下床后站一站，然后再走，行动一定要缓，防止产生体位性低血压，造成乏力头晕。

    关于淋浴

    按照中国的传统习惯 ......