解析维生素B2
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编辑 苏春平
说到维生素B2，你可能有些陌生，现在就让我们来认识一下吧!
维生素B2是维生素B族中的一种，也叫核黄素。偶尔人体会有缺乏，但及时补充，就能让缺乏症状迅速消失。
维生素B2能帮身体做什么?
是重要酶的组成成分
由于维生素B2是体内很多重要酶的组成成分，而这些酶又参与了碳水化合物、氨基酸、脂肪酸和核酸等的代谢，通过逐步释放能量以供细胞使用，并通过提高蛋白在体内的沉积，促进生长发育。抗氧化作用
维生素B2还参与体内抗氧化防御系统，可以维持体内抗氧化酶的浓度 ......
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