一入冬，宝宝就开始咳个不停，这是怎么回事?怎能快快赶跑咳嗽呢?

    编辑 苏春平

    中医认为，咳嗽可分为外感咳嗽、内伤咳嗽，咳嗽的类型不同，食疗方法也不同，妈妈们千万不要用错。

    外感咳嗽-风寒型

    这种咳嗽秋冬季多见，主要由于着凉引起。表现为咳嗽频繁，咳白色稀痰，发热头痛，流清鼻涕，舌苔薄白。中医在食疗上以疏风散寒，宣肺止咳为主。

    食疗方法

    1.生姜+红糖+大蒜

    姜5片，3勺红糖，2～3瓣大蒜，锅中放3碗水，一起煮。水开后要用小火继续煮10分钟。温热时喝下，每天2～3次，有散寒化痰的效果。

    2.蒸大蒜水

    取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给宝宝喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。

    温馨提示

    睡眠时侧卧。为了避免宝宝晚上睡眠时咳嗽，让其取侧卧位，最好将头部或上身用毛巾、枕头垫得稍高一些，以免呼吸道分泌物返流到气管引起咳嗽，影响睡眠，这样也可使小儿感到舒服些，缓解呼吸困难。

    避免灰尘。房间里做卫生时不要让灰尘飞扬起来，可用湿抹布轻轻擦拭家具，以免引发咳嗽。

    外感咳嗽-风热型

    此类型的咳嗽最常见 ......