对准妈妈妈来说，饮食营养无疑是最重要的事，因为这不仅关系到准妈妈自己，更决定着腹中宝宝能否茁壮成长。如今，各大品牌乳品公司几乎都推出了专门为准妈妈准备的“孕妇奶粉”。所谓“孕妇奶粉”，就是在配方齐全的奶制品的基础上，进一步添加孕期所需要的营养成分。包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素。

    怀孕了一定要喝孕妇奶粉吗?准妈妈该如何选择孕妇奶粉?饮用孕妇奶粉，又该注意什么呢?《母子健康》邀请有疑问的准妈妈和“过来人”新妈妈一起来说说孕妇奶粉这回事儿。

    准妈妈 问

    怀孕就必须要喝孕妇奶粉吗?看奶粉广告都说得很玄，难道不喝孕妇奶粉就会营养胎儿发育吗?

    新妈妈芊芊(宝宝5个月)：如果准妈妈的膳食多样，能做到荤素搭配、粗细搭配，营养平衡。而且能喝鲜奶或鲜豆浆、酸奶，不一定要喝孕妇奶粉。另外，还应该注意适当补充一些孕期特别需要的多种维生素和矿物质。并且由于孕妇奶粉中含有容易吸收的糖类较多，如果有糖尿病或糖耐量降低的准妈妈，也不能喝太多孕妇奶粉。

    新妈妈倩仪(宝宝两岁半)：我身边不喝孕妇奶粉的朋友还是很多的，只要饮食合理，宝宝生出来也都很健康。当然，如果孕期口味不佳，通过孕妇奶粉适当补充营养也是不错的选择。适当饮用孕妇奶粉是可以的，但不要把全部营养希望都寄托在孕妇奶粉上。

    准妈妈 问

    什么时候开始喝孕妇奶粉呢?需要和叶酸一样，孕前3个月就喝吗?

    新妈妈Anna(宝宝3个月)：对于已经准备怀孕的朋友，不妨从孕前就开始喝孕妇奶粉 ......