常重要的。长大了以后再想改变饮食习惯是很难的，即使你意识到也很难做出改变，为什么我们不从小培养孩子健康的饮食习惯，把正确的饮食方法象刷牙、洗脸一样从小教给孩子呢。

    在对食育的研究中，我们发现：1～3岁的婴儿，由妈妈自己抚养孩子，照顾每日饭食，传递母爱是非常重要的，3～8岁，是家教的重要时期，而家教最适合的地方就是餐桌。

    我认为在餐桌上对厌食的孩子进行有趣的教育应该马上开始，一直到8岁前，都需要不停地，反复地教育他。告诉他吃什么好，吃什么不好，帮助他培养正确的选食能力，告诉他吃对生命的重要性—这，是非常重要的。作为妈妈应该承担起责任 ......