进入秋季，天干物燥，哪些食物，哪些药物能让宝宝的呼吸系统少生病呢?听听中医怎么说。

    秋季对应肺，由于肺司呼吸，主皮毛，与大肠相表里，所以当空气中温度下降时，这些部位不适的症状更为突出。燥邪最易伤肺，表现为口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰，甚至鼻内容易出血，或咽痛好像有东西卡住。

    饮食润肺法

    预防秋燥症，首先耍重视饮食调理。秋季防病治病，当御“燥”为先，“滋润”为法。

    木耳

    中医认为木耳具有滋阴，润肺、生津的功能。中医又认为色白入肺，因此白木耳就具有了滋阴，润肺、生津的作用。白木耳又称雪耳、银耳，富含胶质，爽滑可口，容易消化，如加上冰糖熬水炖服就是一种理想的滋阴润肺佳品，可以用来调理秋季肺燥干咳。

    推荐

    银耳炖冰糖：取银耳5克，漂洗后用冷开水浸泡1小时，撕碎，加入冰糖30克炖熟后，每晚睡前服用。

    秋藕

    秋季的藕脆嫩多汁，甜味浓郁，容易消化。藕生吃熟食功效各不一样，生藕含有20%的糖类物质和丰富的钙、磷，铁及多种维生素，其中维生素C和纤维素的含量特别多，生吃有清润的功效，尤其适合上火的宝宝，对防治秋燥有独特的效果。熟藕的药性则由凉变温，没有了散瘀清热的功能，变成了益胃健脾，养血补虚 ......