秋季天凉了，如果宝宝踢被子，肚肚就很容易着凉，一旦着凉可能会引起腹泻，感冒。那么，妈妈们该如何防止宝宝踢被子，呵护好宝宝的小肚肚呢?

    踢被子，为什么?

    找准宝宝踢被原因，对症下药，宝宝可以安稳睡觉，小肚肚自然不会受凉了。

    睡前玩得太兴奋

    宝宝睡觉前玩得不亦乐乎，情绪仍处于极度兴奋状态，要让他马上入睡其实不易，躺在被窝里自然就安静不下来，等到真的玩累了、睡着了，父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了。

    对策：宝宝睡觉前，父母除了要积极营造好的睡眠环境，也要慢慢安抚他的情绪。

    睡透前吃的太油腻

    如果宝宝晚饭时蛋白质吃得过多，食物太腻太油，就会加重肠胃负担，让宝宝感觉不舒服，宝宝就睡不安稳了会不断翻身。

    对策：调整睡前食谱尽量不要让宝宝进食过多蛋白质以及太过油腻的食物。

    被子盖得太厚啦

    宝宝在又厚又重的被窝内睡觉，容易感觉闷热，手脚不灵活，所以自然会将被子蹬走，希望让多一点的凉爽空气进入被子里。

    对策：宝宝使用的被子应该选择棉质、轻暖的。棉被轻暖，宝宝才不会因为闷热，把被子蹬走。另外，帮宝宝盖被时，不妨让他露出脚踝部分，可以使他感到比较舒服；如果天气稍凉，也不用担心 ......