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宝宝喜爱的脆嫩莲藕
http://www.100md.com 2010年11月1日 《母子健康》 2010年第11期
     白嫩多汁的莲藕可是一种极佳的食物,生吃爽脆,熟吃软糯,让宝宝们也来尝尝吧!

    酸甜脆藕

    原料:莲藕中段1个、橘子2个、乌酸梅3个、猕猴桃1个、樱桃3个、白醋1/4杯、白砂糖1勺

    做法:

    1、莲藕洗净,去皮、切薄片:猕猴桃去皮,切片。

    2、乌酸酶放碗中,加凉开水、白醋、白砂糖搅匀浸泡莲藕八味;橘子扒去皮,橘子瓣放开水锅中略烫,捞出沥水。

    3、每片藕片包入一个橘子瓣摆盘,中央放上红樱桃,猕猴桃片摆盘边即可。

    香煎藕饼

    原料:藕1 80克,胡萝卜20克、猪肉末150克

    做法:

    1、将藕和胡萝卜分别切片,再切丝,最后改刀切成细丁。

    2、猪肉末先用油、少许盐、一点糖、一点胡椒粉拌匀调味,稍腌制10分钟。

    3、将切好的藕丁和胡萝卜丁加到肉末中,加两匙淀粉,拌匀。

    4、不粘锅刷薄薄的一层油,用手把肉馅握圆,再按扁成小饼状,排放到锅中,再打小火,慢慢煎。

    5、煎完一面再翻面煎,直至煎出香味,两面金黄。

    提示:

    肉馅内要加入适量的淀粉才能使饼更容易成形。

    煎的时候小心翻,以免把饼弄碎。

    加入胡萝卜会使颜色搭配更好看,也有一种清甜味,如果不喜欢可不放。, http://www.100md.com(Amy)