宝宝快出生啦!兴奋是必须的，就要做伟大的妈妈了，你准备好了吗?要知道，生孩子可是一项重体力活，需要足够大的力气才能将宝宝“逼”出体外。准妈妈该如何在冲刺时刻准备好无穷的力量呢?

    如果你满足所有自然分娩的条件，并已经得到医生的确定符合自然分娩的条件，那可要恭喜你了，和短短一个小时“解决战斗”的剖宫产相比，阴道分娩就像打“持久战”，这样的硬仗，没有充足的体能怎么行?想要轻轻松松地生宝宝，就快来给产力“加油”吧!

    关键词：分娩产力

    所谓分娩产力，就是生宝宝时的力量，它包括子宫收缩力，腹肌和提肛肌收缩时产生的排挤力和向下的压力。其中子宫收缩力起主要作用的，它能使子宫颈口扩张、开大；使宝宝下降；而腹肌及提肛肌收缩力则能协助宫缩力将宝宝排出体外。所以，在盆腔和宝宝都正常的情况下，产力是促使分娩的主要动力。

    三招速成大力神

    想增加分娩产力并不难 ......