不要强迫宝宝独睡，而要让他自己自然地入睡，父母需要做的就是创造良好的条件，让“睡觉”这事儿变得很有吸引力。

    是什么让宝宝

    不能独自安睡？

    心理上：对于宝宝来说，只有躺在父母身边睡觉，心里才最踏实，因为这样可以满足宝宝的依恋情结。另外，担心爸爸妈妈不再爱他了和怕黑的恐惧心理也会导致他们不敢独自入睡。

    身体上：出牙、尿床、不舒服的睡衣、饥饿、鼻塞、太冷或太热、各种疼痛等都会直接影响宝宝的睡眠，让宝宝容易惊醒，无法再次安然入睡。

    环境上：空气中的各种刺激物可能会堵塞宝宝的呼吸道，使宝宝难受得不肯入睡。这其中包括各种刺激性气味、动物毛屑、粉尘、枕头芯中的鸭绒及毛绒玩具等。而冰冷的床和陌生的声音则会让宝宝更加想念妈妈温暖的怀抱而坚持不肯自己睡觉。

    帮助宝宝独睡的方法

    培养固定的睡前“仪式”

    你可以将宝宝的洗澡时间安排在睡前；或者每天都坚持给宝宝讲一个睡前故事；你也可以准备一些优美、柔和的“催眠曲” ......