关注新生宝宝的吃和睡(2)
宝宝惊醒为哪般？
新生宝宝很容易惊醒，而且一醒就哭，总是睡不安稳。造成新生儿不能安睡的原因很多，主要包括外在和内在两方面的因素。
宝宝肚子饿了。一般来说母乳喂养的宝宝胃排空时间约为2.5～3 个小时，人工喂养的宝宝大约在3.5～4个小时左右。大部分宝宝夜里醒来都是因为他们饿了，想吃东西。
被子盖太多。妈妈常担心宝宝睡着后着凉，因此会盖了一层又一层。其实被子盖太多反而会使宝宝太热导致烦躁而惊醒。
尿尿了。屁股下湿湿的感觉让宝宝很不舒服，所以他醒来，用大声哭泣来告诉妈妈他尿尿了。
缺钙。有的宝宝长得太快，因为缺钙而睡不安稳。不过这种情况在新生宝宝里并不常见。
不舒服的环境。睡眠环境对宝宝也存在一定的影响，干燥的、缺少新鲜空气的房间让宝宝觉得不舒服，所以也会常常从梦中惊醒。
, http://www.100md.com
睡前过于兴奋。由于新生宝宝的神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，因此在睡觉前如果太过于兴奋就不容易安睡。建议家长每隔2～3小时轻拍或抚摸宝宝，帮助宝宝重新入睡。
在排除以上各种因素后，宝宝还是常常醒来的话，就可能是潜在的疾病造成的，需带宝宝到医院请医生诊断。
5大误区，让新生宝宝睡不好
误区一 不管宝宝什么时间入睡，只要他睡眠的总量够了就可以。
睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的，因为在睡眠中，内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。入睡时间不同，深睡眠和浅睡眠所占的比例就会发生变化。入睡越晚，浅睡眠所占的比例就越多，而生长激素主要是在深睡眠时期分泌的。浅睡眠和宝宝记忆力的发育关系更为密切。所以，尽量让你的“小夜猫子”早点入睡。
, 百拇医药
误区二 宝宝的睡眠时间没有达标，一定会影响生长发育。
实际上，每个宝宝都有他特定的睡眠需求量，比如有的宝宝气质类型决定了他可能就是睡得少一些。只要宝宝的精神状态好、有食欲、没有出现消化方面的问题、体重增长正常就可以。但对于新生宝宝，每天睡眠时间总少于12个小时，可能就要需要咨询一下医生，并进行一下生长发育方面的监测。
误区三 抱着睡会让宝宝觉得更安全。
的确，抱着睡会让宝宝获得一种安全感，但也容易形成依赖。等到宝宝稍稍大一点，这种依赖心理会延长宝宝的入睡时间，反而造成入睡困难。尤其是当宝宝在夜间醒来，如果不能及时得到安慰，就很难自己入睡。
误区四 宝宝一有动静，就轻轻地拍拍他，以便他继续入睡。
宝宝的睡眠分为深睡眠和浅睡眠两种状态，分别各占50%，而且是不断交替的。深睡眠期，宝宝处于完全休息状态，除了偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他任何活动。浅睡眠期，宝宝的手臂、腿和整个身体则会经常活动，脸上还可能会出现怪样、皱眉、微笑等表情。如果宝宝出现轻轻抽泣或运动，不要急着去拍他、抱他或者给他喂奶，不妨先等上几分钟再说。
, http://www.100md.com
误区五 打呼噜说明宝宝睡得香。
宝宝偶尔打鼾可能是由于感冒引起的，但感冒痊愈后，打鼾的症状就会消失。但如果宝宝经常打鼾，可能是因为腺样体肥大、扁桃体肥大或其他原因，影响了鼻咽部通气造成的。此时，即便在醒着的情况下，也会出现鼻堵、张口呼吸的现象。时间长了，对宝宝的脑发育会造成一定的影响。妈妈要留意宝宝是否经常打鼾，一旦发现最好带他到医院的耳鼻喉科检查一下。
高手妈咪的哄睡绝招
● 轻拍宝宝
● 放轻柔的音乐
● 让宝宝睡在背光的一侧
● 抱起宝宝轻晃
● 给宝宝一个拥抱
, 百拇医药
护理篇
照顾刚出生的小不点儿，会给家长带来无比的惊奇、快乐、还有那种充满爱的幸福感觉，但同时还会掺杂一些迷惑和不解。随着宝宝一天天长大，你会变得非常自信、无所畏惧，而照顾宝宝则会成为你的习惯。
脐带护理
保持新生儿脐带残端的洁净和干爽。调整宝宝的纸尿裤边缘的高度，使它处在脐带残端下面，让脐带残端暴露在空气中，而不是浸在宝宝的尿液里。当脐带残端脱落时，可能会出一点点血，这是正常情况。但在脐带残端脱落之前，尽量不要在澡盆里给宝宝洗澡。
女宝宝阴部
清洗女宝宝阴部的顺序要从前向后，以免尿道口、阴道口受到粪便污染。具体方法如下：
● 用一块干净的纱布从中间向两边清洗宝宝的小阴唇。
, http://www.100md.com
● 从前往后清洗她的阴部。
● 清洗宝宝的肛门。但要注意不能在清洗肛门后再次擦洗宝宝的阴部，因为肛门附近的褶皱部分最容易积存细菌。
● 将宝宝大腿根缝隙处清洗干净，这里的褶皱容易堆积污渍。
● 最后，用一块干毛巾蘸干宝宝皮肤上的水分。
男宝宝生殖器
● 先轻轻抬起宝宝的阴茎，用纱布轻柔地蘸洗根部。
● 清洗宝宝的阴囊，这里褶皱多，较容易藏匿汗污。阴囊下边也是汗液和污垢容易隐蔽的地方，包括腹股沟的附近，要着重擦拭。
● 清洗宝宝的包皮。用右手拇指和食指轻轻捏着宝宝阴茎的中段，朝他身体的方向轻柔地向后推包皮，然后在清水中轻轻涮洗。推宝宝包皮时，一旦遇到阻力要马上停止，以免给宝宝带来不适。
, http://www.100md.com
湿疹
湿疹也称奶癣，常密集对称地分布在宝宝的脸、眉间和耳后。家长可用消毒棉棒蘸宝宝护理油浸润和清洗，将局部黄水去净、痂皮浸软后，再用毛巾或纱布轻轻揩拭并除去痂屑，涂上少许橄榄油。
乳痂
在宝宝患处涂抹些橄榄油，待乳痂浸软后，用婴儿梳子轻轻梳去即可。如果乳痂很厚，可以每天涂抹1～2次，直到乳痂浸透后再梳去，然后用温水将头皮洗净，用毛巾盖住头部吸干水分。注意，不可用手或成人梳直接除去乳痂，以免宝宝头皮破损引发感染。
宝宝洗澡过多
新生宝宝的皮肤角质层软而薄，血管丰富，吸收能力非常强，如果洗澡次数过频，或洗澡时使用药皂及碱性强的香皂，会让皮肤表面油脂去除从而降低皮肤的防御功能。
, http://www.100md.com 新衣服直接穿
新买来的婴儿衣服必须用柔和的清洁剂清洗以后再穿，棉质的衣服须买大一点的，以便缩水后穿着合适。清洗过程中，可去除衣服中的漂白剂及其它有毒物质，以免刺激婴儿娇嫩的皮肤。
包裹“蜡烛包”
老人常会将新生宝宝裹成“蜡烛包”，以控制宝宝接触细菌的机会，其实这样做一点科学依据都没有，反而限制了宝宝的活动能力，影响宝宝呼吸以及肢体的活动，包裹得太紧，使肺部的抵抗力下降，导致肺部遭受感染的几率增加。另外，对腹部的压迫会影响食欲，宝宝食欲下降也会增加便秘的几率。
没开奶时，宝宝吃什么？
如果无法及时喂母乳的，医院会建议先人工喂养，要注意以下原则：
一、千万不能用奶瓶喂。目前比较注重科学的医院会用量杯或者专用小勺喂。
, 百拇医药
二、一定要让宝宝至少每两小时吮吸一次。
三、一旦有涨奶的感觉就要停止喂配方奶。
乳头凹陷怎么办？
妈妈可以在孕期戴一种特殊的胸罩，里面是塑料做的，可以让乳头更凸出来，可以一天戴几个小时，脱下来就可以直接喂宝宝了。还可以拿一个大一点的针管，把针尖的一部分切掉之后，用针管来吸乳头。非常凹陷的，怎么弄都不出来的乳头，想要母乳喂养，可能得买一个最好是双头电动的挤奶器，每天挤奶用瓶子喂宝宝，也可以正常给宝宝提供母乳。
宝宝吃奶时间太长怎么办？
宝宝吃奶总是拖拖拉拉，可能是因为宝宝大多时间都在睡觉，不清醒状态下吃奶时间肯定会长，也有可能是因为宝宝并不想吃奶，或者根本不饿，我们不要养成边玩边吃奶的坏习惯。
, http://www.100md.com
睡觉的时候要叫醒喂奶吗？
正睡得香呢，如果拉起来喂奶，宝宝肯定会感到不舒服，因睡眠不足而哭闹，反而会降低他的食欲，随他去吧，如果宝宝饿了自然会醒过来。要知道睡眠对于宝宝的成长是非常重要的。
宝宝一吃奶就睡着，怎么办？
有的小宝宝碰到乳头，就条件反射般地睡着了，非但没有吃饱，反而容易醒，而且哭闹不止。因此，喂奶时宝宝如果睡着了，可轻轻搔动其耳朵或轻弹脚底，把宝宝弄醒，一定要吃饱了再睡，这样才有利于良好饮食习惯的建立。
家长如何知道宝宝困了？
当宝宝眼神迷离的时候，一般表明要睡觉了，而且这种情况大多出现在吃完奶后。如果爸爸妈妈在此时逗宝宝时，会发现宝宝反应不那么灵敏，并且开始哭闹了。这可能是因为累了困了，妈妈可以抱起他来轻轻摇晃，有节奏地拍拍他的小屁股哄他入睡。另外，宝宝想睡觉时，会出现许多小动作如揉眼睛，抓耳朵等。
新生儿住院“照黄疸”，日后是否容易造成近视？
由于住院“照黄疸”时宝宝是脱光衣物躺在保温箱中，双眼需戴上遮光罩，以免损伤视网膜。由于遮光罩的材质是完全阻绝紫外线的，因此医护人员在照光期间需随时注意宝宝的状况，避免遮光罩脱落。另外，还要注意宝宝是否适时补充水分，避免脱水。若做到上述注意事项，是不会对宝宝的视力及身体造成其他影响的。, 百拇医药(晶晶)
新生宝宝很容易惊醒，而且一醒就哭，总是睡不安稳。造成新生儿不能安睡的原因很多，主要包括外在和内在两方面的因素。
宝宝肚子饿了。一般来说母乳喂养的宝宝胃排空时间约为2.5～3 个小时，人工喂养的宝宝大约在3.5～4个小时左右。大部分宝宝夜里醒来都是因为他们饿了，想吃东西。
被子盖太多。妈妈常担心宝宝睡着后着凉，因此会盖了一层又一层。其实被子盖太多反而会使宝宝太热导致烦躁而惊醒。
尿尿了。屁股下湿湿的感觉让宝宝很不舒服，所以他醒来，用大声哭泣来告诉妈妈他尿尿了。
缺钙。有的宝宝长得太快，因为缺钙而睡不安稳。不过这种情况在新生宝宝里并不常见。
不舒服的环境。睡眠环境对宝宝也存在一定的影响，干燥的、缺少新鲜空气的房间让宝宝觉得不舒服，所以也会常常从梦中惊醒。
, http://www.100md.com
睡前过于兴奋。由于新生宝宝的神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，因此在睡觉前如果太过于兴奋就不容易安睡。建议家长每隔2～3小时轻拍或抚摸宝宝，帮助宝宝重新入睡。
在排除以上各种因素后，宝宝还是常常醒来的话，就可能是潜在的疾病造成的，需带宝宝到医院请医生诊断。
5大误区，让新生宝宝睡不好
误区一 不管宝宝什么时间入睡，只要他睡眠的总量够了就可以。
睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的，因为在睡眠中，内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。入睡时间不同，深睡眠和浅睡眠所占的比例就会发生变化。入睡越晚，浅睡眠所占的比例就越多，而生长激素主要是在深睡眠时期分泌的。浅睡眠和宝宝记忆力的发育关系更为密切。所以，尽量让你的“小夜猫子”早点入睡。
, 百拇医药
误区二 宝宝的睡眠时间没有达标，一定会影响生长发育。
实际上，每个宝宝都有他特定的睡眠需求量，比如有的宝宝气质类型决定了他可能就是睡得少一些。只要宝宝的精神状态好、有食欲、没有出现消化方面的问题、体重增长正常就可以。但对于新生宝宝，每天睡眠时间总少于12个小时，可能就要需要咨询一下医生，并进行一下生长发育方面的监测。
误区三 抱着睡会让宝宝觉得更安全。
的确，抱着睡会让宝宝获得一种安全感，但也容易形成依赖。等到宝宝稍稍大一点，这种依赖心理会延长宝宝的入睡时间，反而造成入睡困难。尤其是当宝宝在夜间醒来，如果不能及时得到安慰，就很难自己入睡。
误区四 宝宝一有动静，就轻轻地拍拍他，以便他继续入睡。
宝宝的睡眠分为深睡眠和浅睡眠两种状态，分别各占50%，而且是不断交替的。深睡眠期，宝宝处于完全休息状态，除了偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他任何活动。浅睡眠期，宝宝的手臂、腿和整个身体则会经常活动，脸上还可能会出现怪样、皱眉、微笑等表情。如果宝宝出现轻轻抽泣或运动，不要急着去拍他、抱他或者给他喂奶，不妨先等上几分钟再说。
, http://www.100md.com
误区五 打呼噜说明宝宝睡得香。
宝宝偶尔打鼾可能是由于感冒引起的，但感冒痊愈后，打鼾的症状就会消失。但如果宝宝经常打鼾，可能是因为腺样体肥大、扁桃体肥大或其他原因，影响了鼻咽部通气造成的。此时，即便在醒着的情况下，也会出现鼻堵、张口呼吸的现象。时间长了，对宝宝的脑发育会造成一定的影响。妈妈要留意宝宝是否经常打鼾，一旦发现最好带他到医院的耳鼻喉科检查一下。
高手妈咪的哄睡绝招
● 轻拍宝宝
● 放轻柔的音乐
● 让宝宝睡在背光的一侧
● 抱起宝宝轻晃
● 给宝宝一个拥抱
, 百拇医药
护理篇
照顾刚出生的小不点儿，会给家长带来无比的惊奇、快乐、还有那种充满爱的幸福感觉，但同时还会掺杂一些迷惑和不解。随着宝宝一天天长大，你会变得非常自信、无所畏惧，而照顾宝宝则会成为你的习惯。
脐带护理
保持新生儿脐带残端的洁净和干爽。调整宝宝的纸尿裤边缘的高度，使它处在脐带残端下面，让脐带残端暴露在空气中，而不是浸在宝宝的尿液里。当脐带残端脱落时，可能会出一点点血，这是正常情况。但在脐带残端脱落之前，尽量不要在澡盆里给宝宝洗澡。
女宝宝阴部
清洗女宝宝阴部的顺序要从前向后，以免尿道口、阴道口受到粪便污染。具体方法如下：
● 用一块干净的纱布从中间向两边清洗宝宝的小阴唇。
, http://www.100md.com
● 从前往后清洗她的阴部。
● 清洗宝宝的肛门。但要注意不能在清洗肛门后再次擦洗宝宝的阴部，因为肛门附近的褶皱部分最容易积存细菌。
● 将宝宝大腿根缝隙处清洗干净，这里的褶皱容易堆积污渍。
● 最后，用一块干毛巾蘸干宝宝皮肤上的水分。
男宝宝生殖器
● 先轻轻抬起宝宝的阴茎，用纱布轻柔地蘸洗根部。
● 清洗宝宝的阴囊，这里褶皱多，较容易藏匿汗污。阴囊下边也是汗液和污垢容易隐蔽的地方，包括腹股沟的附近，要着重擦拭。
● 清洗宝宝的包皮。用右手拇指和食指轻轻捏着宝宝阴茎的中段，朝他身体的方向轻柔地向后推包皮，然后在清水中轻轻涮洗。推宝宝包皮时，一旦遇到阻力要马上停止，以免给宝宝带来不适。
, http://www.100md.com
湿疹
湿疹也称奶癣，常密集对称地分布在宝宝的脸、眉间和耳后。家长可用消毒棉棒蘸宝宝护理油浸润和清洗，将局部黄水去净、痂皮浸软后，再用毛巾或纱布轻轻揩拭并除去痂屑，涂上少许橄榄油。
乳痂
在宝宝患处涂抹些橄榄油，待乳痂浸软后，用婴儿梳子轻轻梳去即可。如果乳痂很厚，可以每天涂抹1～2次，直到乳痂浸透后再梳去，然后用温水将头皮洗净，用毛巾盖住头部吸干水分。注意，不可用手或成人梳直接除去乳痂，以免宝宝头皮破损引发感染。
宝宝洗澡过多
新生宝宝的皮肤角质层软而薄，血管丰富，吸收能力非常强，如果洗澡次数过频，或洗澡时使用药皂及碱性强的香皂，会让皮肤表面油脂去除从而降低皮肤的防御功能。
, http://www.100md.com 新衣服直接穿
新买来的婴儿衣服必须用柔和的清洁剂清洗以后再穿，棉质的衣服须买大一点的，以便缩水后穿着合适。清洗过程中，可去除衣服中的漂白剂及其它有毒物质，以免刺激婴儿娇嫩的皮肤。
包裹“蜡烛包”
老人常会将新生宝宝裹成“蜡烛包”，以控制宝宝接触细菌的机会，其实这样做一点科学依据都没有，反而限制了宝宝的活动能力，影响宝宝呼吸以及肢体的活动，包裹得太紧，使肺部的抵抗力下降，导致肺部遭受感染的几率增加。另外，对腹部的压迫会影响食欲，宝宝食欲下降也会增加便秘的几率。
没开奶时，宝宝吃什么？
如果无法及时喂母乳的，医院会建议先人工喂养，要注意以下原则：
一、千万不能用奶瓶喂。目前比较注重科学的医院会用量杯或者专用小勺喂。
, 百拇医药
二、一定要让宝宝至少每两小时吮吸一次。
三、一旦有涨奶的感觉就要停止喂配方奶。
乳头凹陷怎么办？
妈妈可以在孕期戴一种特殊的胸罩，里面是塑料做的，可以让乳头更凸出来，可以一天戴几个小时，脱下来就可以直接喂宝宝了。还可以拿一个大一点的针管，把针尖的一部分切掉之后，用针管来吸乳头。非常凹陷的，怎么弄都不出来的乳头，想要母乳喂养，可能得买一个最好是双头电动的挤奶器，每天挤奶用瓶子喂宝宝，也可以正常给宝宝提供母乳。
宝宝吃奶时间太长怎么办？
宝宝吃奶总是拖拖拉拉，可能是因为宝宝大多时间都在睡觉，不清醒状态下吃奶时间肯定会长，也有可能是因为宝宝并不想吃奶，或者根本不饿，我们不要养成边玩边吃奶的坏习惯。
, http://www.100md.com
睡觉的时候要叫醒喂奶吗？
正睡得香呢，如果拉起来喂奶，宝宝肯定会感到不舒服，因睡眠不足而哭闹，反而会降低他的食欲，随他去吧，如果宝宝饿了自然会醒过来。要知道睡眠对于宝宝的成长是非常重要的。
宝宝一吃奶就睡着，怎么办？
有的小宝宝碰到乳头，就条件反射般地睡着了，非但没有吃饱，反而容易醒，而且哭闹不止。因此，喂奶时宝宝如果睡着了，可轻轻搔动其耳朵或轻弹脚底，把宝宝弄醒，一定要吃饱了再睡，这样才有利于良好饮食习惯的建立。
家长如何知道宝宝困了？
当宝宝眼神迷离的时候，一般表明要睡觉了，而且这种情况大多出现在吃完奶后。如果爸爸妈妈在此时逗宝宝时，会发现宝宝反应不那么灵敏，并且开始哭闹了。这可能是因为累了困了，妈妈可以抱起他来轻轻摇晃，有节奏地拍拍他的小屁股哄他入睡。另外，宝宝想睡觉时，会出现许多小动作如揉眼睛，抓耳朵等。
新生儿住院“照黄疸”，日后是否容易造成近视？
由于住院“照黄疸”时宝宝是脱光衣物躺在保温箱中，双眼需戴上遮光罩，以免损伤视网膜。由于遮光罩的材质是完全阻绝紫外线的，因此医护人员在照光期间需随时注意宝宝的状况，避免遮光罩脱落。另外，还要注意宝宝是否适时补充水分，避免脱水。若做到上述注意事项，是不会对宝宝的视力及身体造成其他影响的。, 百拇医药(晶晶)