宝宝生病后，常常变得没有食欲，让家长们担心不已。如何让小家伙们开口吃饭，在饮食上又该注意什么呢？

    经常能听到家长有这样的担心，“宝宝最近咳嗽得厉害，一点也不想吃东西，也不爱喝水。看着他日渐消瘦的小脸，真让人揪心啊。我到底该怎么办呢？”其实，宝宝生病后，消化系统会受到一定的影响，让宝宝变得没有食欲。家长们只要根据宝宝的病情状况，在饮食上做出适当的调整，就可以帮助宝宝尽快恢复健康，充满活力。

    宝宝感冒了

    “小语1岁多了，最近几天老是流鼻涕，没什么精神，也不爱吃饭。连他最爱吃的苹果都理也不理，每天只喝几口水，我该怎么办？”

    专家解析：

    天气寒冷，小宝宝的免疫系统没有发育完全，加上宝宝的鼻腔短小，黏膜非常柔软，这里的血管丰富，稍一受到感染，就容易引发感冒。宝宝感冒后，尝尝会出现厌食、拒食等消化系统的表现。所以在饮食上，妈妈要格外用心。

    健康提示

    多吃流质食物

    建议此时宝宝的饮食主要以流食为主，如奶类、藕粉、汤粥类等，但汤里尽量少油，少盐。当宝宝食欲稍有好转时，妈妈可喂一些半流质食物，如肉末粥、面条、稀饭、蛋花粥，无需忌口，以免营养不良，抵抗力下降，由于疾病的消耗，莫忘给些乳制品以补充优质蛋白质，增强免疫力。

    多喝果汁来降温

    如果宝宝感冒发烧导致体温过高，很容易造成脱水，喂宝宝喝一些水果汁不但能够帮助身体降温，还能补充水分。比如西瓜汁不但能降温，还具有清热、解暑、利尿的功效，同时促进毒素的排泄；而新鲜的梨汁则具有清热、润肺、止咳的作用。

    营养食疗抗病毒

    如果宝宝一点食欲都没有，妈妈不妨尝试以下这些方法，让食物来发挥功效，抵抗病毒。

    鸡汤：鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中的某种特殊化学物质，作用是具有增强咽部血液循环和鼻腔液的分泌 ......