宝宝的第一口人间美味是什么呢？添加辅食要注意什么呢？对于宝宝辅食，妈妈们有太多疑问，面对马上要添加辅食的小宝宝，妈妈们只要记住以下几个关键词，就能顺利掌握技巧。

    关键词一 4～6个月

    世界卫生组织以及大部分营养以及儿科专家都认为，在宝宝4～6个月时，开始为他添加辅食最理想。在4个月之前，宝宝应完全由母乳或配方奶喂养，不必添加任何食物及其他饮料。当宝宝满4个月以后，吃配方奶粉的宝宝就可以开始添加辅食了，而母乳喂养的宝宝，如果母乳的质与量都能得到保障，就可以等到6个月以后再开始添加。

    因为从4个月开始，宝宝已经进入学习咀嚼及味觉发育的敏感期，对食物表现出兴趣，此时添加辅食，宝宝会很乐意接受，也很容易学会咀嚼吞咽。一旦错过这个时机，宝宝就很可能因为无法获取额外的食品来填补能量和营养素的缺额，导致生长缓慢。

    关键词二 米粉

    首先要为宝宝准备的第一个辅食就是米粉。因为米粉引起婴儿过敏的可能性是最低的，其主要营养成分是碳水化合物。宝宝到了4个月，体内的淀粉酶达到成人水平，已经可以消化淀粉类食物了。建议4个月时每日添加一次米粉即可，到了5个月，可以在傍晚6点左右再多加一次米粉。最好让宝宝先吃原味米粉，用40度左右的温水调成糊状，待宝宝适应一段时间后，再尝试选择其他口味的米粉。

    关键词三 蛋黄

    蛋黄中含有铁、卵磷脂、脂肪和蛋白质，营养丰富，也易于咀嚼、消化。妈妈在给宝宝添加蛋黄时需要注意，首次喂食时，不妨从1/8个蛋黄开始喂起，可以让宝宝直接吃 ......