从宝宝诞生的那一刻起，你的生活就迎来了一片新天地。可身体上的种种却在时刻提醒你它们需要恢复、休息。于是，你一边望着宝宝甜甜的笑容，一边忍不住想要揽起大大的枕头，滑入到温暖的被窝里面，沉沉地睡上一觉。但是在此之前，我们想要告诉你在分娩后可能遭遇的各种身体状况，以及如何从容应对。

    受伤的会阴

    有一些准妈妈因会阴扩张性较差或者胎儿过大等原因，在分娩时需要进行会阴侧切术，即使不需要会阴侧切，胎儿在通过阴道、会阴时也会对局部组织造成一些损伤，妈妈在产后难免会感觉到会阴处变得酸胀和敏感。

    这样做，告别烦恼：当你感到会阴处不适时，不妨洗个热水澡，这样能让你觉得舒服些。你还可以把卫生巾放在冰箱里冰一会再使用。平日上厕所时，身体向前倾而坐，或是采取半蹲的方式，可以避免过度的疼痛。喂奶时，不要坐得过久，否则可能会导致会阴部的肿胀。学会侧卧喂奶，对侧切伤口没有压迫，又可以适当地打一小盹，解除疲劳，尤其是适合夜间给宝宝喂奶。尽早并坚持做收肛运动，该运动能加速盆底肌肉收缩功能的康复，减轻盆底胀痛下坠的不适感。另外，你也可以偶尔用小镜子来看一看会阴处伤口愈合情况，你会发现情况并没有你想象的那么糟。产后7天后，进行高锰酸钾水坐浴(按使用说明稀释)，将侧切伤口完全浸泡在水中，每天可以浸泡2次 ......