暑热症，别慌张!
最近一段时间宝宝身上摸上去是不是总是热热的，可是又不见他打喷嚏、流鼻涕，或者是咳嗽。饭也没少吃，而且精神头十足。那宝宝到底是怎么了？
名词解释：暑热症
又称小儿夏季热，是婴幼儿时期一种特有疾病，多发于炎热的夏季，入秋后症状可自然消退。通常宝宝体温徘徊在38℃～40℃之间，持续时间为1～3个月，体温会随着外界温度而变化，气温越热，热度越高。尤其是身处我国南方地区的一些宝宝，因为平均气温普遍较高，甚至还没有入夏，也可能出现此症。
暑热症多发于6个月到3岁之间的宝宝，这是由于宝宝在3岁之前，大脑的体温调节中枢尚未发育成熟，加上汗腺功能也不完善，导致宝宝出汗少又不容易散热从而引起体温过高。不过到了宝宝3、4岁以后，体内的温度调节系统发育成熟，此病会自动消失。
“暑热”信号
, 百拇医药
信号一：发烧。通常从每天清晨开始，白天的时候体温会逐渐上升，过了中午便又开始逐渐下降，傍晚时温度最低。次日起，又开始新一轮的反复，病程大约会持续1～2个月，有的可长至3个月。也有些宝宝发热无规则，体温时常忽高忽低。
信号二：口渴。宝宝总觉得口渴，时不时地就要喝一些水，最多时一天的饮水量可达到3L以上。
信号三：多尿。宝宝水喝的多，自然小便次数也会增加。晚上起夜十几次排尿，但尿色很清，送去化验检查也没有任何异常，只是尿的比重较低。
信号四：少汗。宝宝不爱出汗，即使再热的天气，最多也只是微微冒汗，皮肤干燥灼热。
“暑热”宝宝巧护理
尽管暑热症可不治而愈，也不会留下任何后遗症，但持续的高烧不退，会加快宝宝的新陈代谢，降低抵抗力，同时宝宝自己也会觉得很难受，还要小心发生高热惊厥。所以，在这段时间里，妈妈一定要照顾好宝宝，以免诱发其他疾病。
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宝宝发热应急处理方法
1 首先要带他远离“酷热”。待在比较凉爽的地方，比如树荫下、有空调的房间或汽车里(打开冷气)。如果身边有扇子的话，也可以充分利用上，有助于宝宝降温。
2 回到家后，可先给宝宝喝一些凉的饮料或水。饮料最好是营养均衡的电解质运动饮料，但温度不可过低，以免伤及宝宝脾胃。也可为宝宝准备一些凉粥或绿豆汤，既能消暑，又可以补充一定水分。
3 最后再给宝宝洗个温水澡或凉水澡(水温偏低，但非冷水澡)。休息片刻，也可小睡一下。如果宝宝在醒来时情况仍没有得到改善，建议带宝宝去医院进行进一步的诊治。
“暑热”宝宝护理小贴士
1 房间要保持通风、凉爽，使用空调时温度不要设置太低，最好控制在22℃?24℃之间，不要正对着孩子吹，以免患上空调病。不要宝宝一发烧就给他吃退烧药或抗生素，只要宝宝精神状态良好，有食欲，不妨等上一段时间。随着体温的自然下降，伴随而来的其他症状也会随之好转。
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2 别把宝宝捂得太紧，这样做反而不利于宝宝散热。天气炎热时，可让宝宝多洗几次澡，水温要低于体温3℃?4℃，以促进血管扩张帮助散热。
3 即使宝宝正在患病，也不要被“暑热症”吓倒。妈妈应该鼓励宝宝经常到户外活动一下，这样做不但有助于宝宝尽快恢复活力，同时也可以帮助他提高对外界气候变化的适应能力。不过在玩耍时，最好避开“烈日当空”(主要指上午10点到下午3点之间)，尽量待在阴凉通风的地方。
4 饮食上，多吃一些营养丰富且易于消化的食物，如鱼、鸡肉、鸭肉，各种新鲜水果等，以补充热量、蛋白质和维生素，提高身体抵抗力。
5 既然宝宝那么爱喝水，那就不妨为他多准备几样：西瓜汁、绿豆汤、冬瓜饮……不过，汤里的盐分不宜过多，而且不能因此而影响了宝宝的食欲。
如何预防“暑热症”？
, 百拇医药
1 尽量给宝宝穿宽松的、轻薄的、浅色的衣物，最好是棉质的，因为它更柔软，透气性更好。
2 到了7、8月份，妈妈可将宝宝外出玩耍的时间控制在最低限度，每天不超过2小时，只能在早上或傍晚的时候出去玩，而且决不可以在大太阳下进行剧烈活动。
3 当宝宝在玩耍时，最好每隔30?40分钟就要“打断”他一次，让他坐下来休息片刻，喝一些水。
4 即使是在室内，也要让宝宝感到凉爽。有些老人会担心宝宝感冒或其他一些原因而拒绝使用空调，只是用大蒲扇追着宝宝扇几下。闷热密闭的空间更容易让宝宝患上暑热症。
5 绝不可以将宝宝独自留在车里，哪怕你只是离开几分钟；也不可以让宝宝在没人看管的情况下单独在车里玩耍。
6 如果宝宝时常抱怨他太累或太热，妈妈千万不能忽视，这很可能说明他已经生病了。
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食疗预“暑”法
八宝消暑粥
材料：桂圆肉10g，莲子10g，花生10g，麦冬10g，芡实10g，绿豆10g，蜜枣10个(去核)，糯米50g
做法：加水适量，然后放入少量白砂糖，煮成粥，晾凉后方可食用。
功效：可醒脾健胃、消暑祛暑。
瓜皮竹叶饮
材料：西瓜皮100g、新鲜竹叶30g
做法：将西瓜皮切成小块与竹叶一同放入1000ml的水中煮开，加入适量冰糖，让宝宝每天饮用1?2次。
功效：可清暑气、解心烦。
, 百拇医药
关于暑热症的热问热答
如何鉴别夏季感冒和暑热症？
虽然暑热症和普通感冒都有发烧的症状,但它们之间还是有区别的。普通感冒的发烧通常不会超过一周,而暑热症的宝宝发烧可持续1到3个月，而且天气越热，体温越高，只有在天气凉爽后体温才会下降。另外，暑热症的宝宝通常不会伴有打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状，而且精神状态良好，有食欲。
宝宝得了暑热症需要吃药吗？
患暑热症的宝宝，他的血常规、大小便化验及其他功能检验，都没有病理性改变，所以无需使用抗生素类药物。如果宝宝只是发烧，而没有其他症状，通常不需要吃药。只要让宝宝待在凉爽的地方，多喝一些水或汤，比如鲜荷叶煮的水、绿豆汤等，就可以使症状得以缓解。
宝宝今年得了暑热症，那明年夏天是否还会再得？
一般来说，0?3岁的宝宝在患有暑热症之后，复发的几率很高，有的宝宝甚至整整三年都无法彻底摆脱暑热症。幸运的是这种病除了会导致宝宝发烧之外，对身体并不会造成任何伤害。大多数宝宝都会随着年龄的增长而彻底痊愈。, 百拇医药(子航)
名词解释：暑热症
又称小儿夏季热，是婴幼儿时期一种特有疾病，多发于炎热的夏季，入秋后症状可自然消退。通常宝宝体温徘徊在38℃～40℃之间，持续时间为1～3个月，体温会随着外界温度而变化，气温越热，热度越高。尤其是身处我国南方地区的一些宝宝，因为平均气温普遍较高，甚至还没有入夏，也可能出现此症。
暑热症多发于6个月到3岁之间的宝宝，这是由于宝宝在3岁之前，大脑的体温调节中枢尚未发育成熟，加上汗腺功能也不完善，导致宝宝出汗少又不容易散热从而引起体温过高。不过到了宝宝3、4岁以后，体内的温度调节系统发育成熟，此病会自动消失。
“暑热”信号
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信号一：发烧。通常从每天清晨开始，白天的时候体温会逐渐上升，过了中午便又开始逐渐下降，傍晚时温度最低。次日起，又开始新一轮的反复，病程大约会持续1～2个月，有的可长至3个月。也有些宝宝发热无规则，体温时常忽高忽低。
信号二：口渴。宝宝总觉得口渴，时不时地就要喝一些水，最多时一天的饮水量可达到3L以上。
信号三：多尿。宝宝水喝的多，自然小便次数也会增加。晚上起夜十几次排尿，但尿色很清，送去化验检查也没有任何异常，只是尿的比重较低。
信号四：少汗。宝宝不爱出汗，即使再热的天气，最多也只是微微冒汗，皮肤干燥灼热。
“暑热”宝宝巧护理
尽管暑热症可不治而愈，也不会留下任何后遗症，但持续的高烧不退，会加快宝宝的新陈代谢，降低抵抗力，同时宝宝自己也会觉得很难受，还要小心发生高热惊厥。所以，在这段时间里，妈妈一定要照顾好宝宝，以免诱发其他疾病。
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宝宝发热应急处理方法
1 首先要带他远离“酷热”。待在比较凉爽的地方，比如树荫下、有空调的房间或汽车里(打开冷气)。如果身边有扇子的话，也可以充分利用上，有助于宝宝降温。
2 回到家后，可先给宝宝喝一些凉的饮料或水。饮料最好是营养均衡的电解质运动饮料，但温度不可过低，以免伤及宝宝脾胃。也可为宝宝准备一些凉粥或绿豆汤，既能消暑，又可以补充一定水分。
3 最后再给宝宝洗个温水澡或凉水澡(水温偏低，但非冷水澡)。休息片刻，也可小睡一下。如果宝宝在醒来时情况仍没有得到改善，建议带宝宝去医院进行进一步的诊治。
“暑热”宝宝护理小贴士
1 房间要保持通风、凉爽，使用空调时温度不要设置太低，最好控制在22℃?24℃之间，不要正对着孩子吹，以免患上空调病。不要宝宝一发烧就给他吃退烧药或抗生素，只要宝宝精神状态良好，有食欲，不妨等上一段时间。随着体温的自然下降，伴随而来的其他症状也会随之好转。
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2 别把宝宝捂得太紧，这样做反而不利于宝宝散热。天气炎热时，可让宝宝多洗几次澡，水温要低于体温3℃?4℃，以促进血管扩张帮助散热。
3 即使宝宝正在患病，也不要被“暑热症”吓倒。妈妈应该鼓励宝宝经常到户外活动一下，这样做不但有助于宝宝尽快恢复活力，同时也可以帮助他提高对外界气候变化的适应能力。不过在玩耍时，最好避开“烈日当空”(主要指上午10点到下午3点之间)，尽量待在阴凉通风的地方。
4 饮食上，多吃一些营养丰富且易于消化的食物，如鱼、鸡肉、鸭肉，各种新鲜水果等，以补充热量、蛋白质和维生素，提高身体抵抗力。
5 既然宝宝那么爱喝水，那就不妨为他多准备几样：西瓜汁、绿豆汤、冬瓜饮……不过，汤里的盐分不宜过多，而且不能因此而影响了宝宝的食欲。
如何预防“暑热症”？
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1 尽量给宝宝穿宽松的、轻薄的、浅色的衣物，最好是棉质的，因为它更柔软，透气性更好。
2 到了7、8月份，妈妈可将宝宝外出玩耍的时间控制在最低限度，每天不超过2小时，只能在早上或傍晚的时候出去玩，而且决不可以在大太阳下进行剧烈活动。
3 当宝宝在玩耍时，最好每隔30?40分钟就要“打断”他一次，让他坐下来休息片刻，喝一些水。
4 即使是在室内，也要让宝宝感到凉爽。有些老人会担心宝宝感冒或其他一些原因而拒绝使用空调，只是用大蒲扇追着宝宝扇几下。闷热密闭的空间更容易让宝宝患上暑热症。
5 绝不可以将宝宝独自留在车里，哪怕你只是离开几分钟；也不可以让宝宝在没人看管的情况下单独在车里玩耍。
6 如果宝宝时常抱怨他太累或太热，妈妈千万不能忽视，这很可能说明他已经生病了。
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食疗预“暑”法
八宝消暑粥
材料：桂圆肉10g，莲子10g，花生10g，麦冬10g，芡实10g，绿豆10g，蜜枣10个(去核)，糯米50g
做法：加水适量，然后放入少量白砂糖，煮成粥，晾凉后方可食用。
功效：可醒脾健胃、消暑祛暑。
瓜皮竹叶饮
材料：西瓜皮100g、新鲜竹叶30g
做法：将西瓜皮切成小块与竹叶一同放入1000ml的水中煮开，加入适量冰糖，让宝宝每天饮用1?2次。
功效：可清暑气、解心烦。
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关于暑热症的热问热答
如何鉴别夏季感冒和暑热症？
虽然暑热症和普通感冒都有发烧的症状,但它们之间还是有区别的。普通感冒的发烧通常不会超过一周,而暑热症的宝宝发烧可持续1到3个月，而且天气越热，体温越高，只有在天气凉爽后体温才会下降。另外，暑热症的宝宝通常不会伴有打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状，而且精神状态良好，有食欲。
宝宝得了暑热症需要吃药吗？
患暑热症的宝宝，他的血常规、大小便化验及其他功能检验，都没有病理性改变，所以无需使用抗生素类药物。如果宝宝只是发烧，而没有其他症状，通常不需要吃药。只要让宝宝待在凉爽的地方，多喝一些水或汤，比如鲜荷叶煮的水、绿豆汤等，就可以使症状得以缓解。
宝宝今年得了暑热症，那明年夏天是否还会再得？
一般来说，0?3岁的宝宝在患有暑热症之后，复发的几率很高，有的宝宝甚至整整三年都无法彻底摆脱暑热症。幸运的是这种病除了会导致宝宝发烧之外，对身体并不会造成任何伤害。大多数宝宝都会随着年龄的增长而彻底痊愈。, 百拇医药(子航)