我想做你最好的床伴
如果他的睡眠习惯和你不同，想要顺利进入梦乡可不是一件简单的事情。聪明的床上伴侣要学会处理好各种冲突与矛盾，这样才能睡得更香甜，爱得更浓烈。
你喜欢在床上看书，可是开着灯他便睡不着
刘芸自述：每当宝宝睡着之后，我最享受的事，就是翻看一本自己喜欢的书。但他却很有意见，他喜欢在睡觉时只在卧室里开着小夜灯。因此，我们曾为要不要关灯而发生过争执。虽然我的理由是，有灯光，夜里起身关注宝宝更方便；但他认为，现在宝宝都可以一夜睡到天明，完全不用如此铺张浪费。
你在睡前看书确实会让他很难睡得着。不过，如果你坚持睡前一定要读书，睡眠专家建议可将桌灯换成45瓦的灯泡。黑色素的分泌可以帮助人们入睡，而这种低瓦灯并不会影响身体制造出黑色素。或者你去买盏阅读灯，就能延续阅读的好习惯。因为阅读灯仅仅会照亮书本的范围 ......
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你喜欢在床上看书，可是开着灯他便睡不着
刘芸自述：每当宝宝睡着之后，我最享受的事，就是翻看一本自己喜欢的书。但他却很有意见，他喜欢在睡觉时只在卧室里开着小夜灯。因此，我们曾为要不要关灯而发生过争执。虽然我的理由是，有灯光，夜里起身关注宝宝更方便；但他认为，现在宝宝都可以一夜睡到天明，完全不用如此铺张浪费。
你在睡前看书确实会让他很难睡得着。不过，如果你坚持睡前一定要读书，睡眠专家建议可将桌灯换成45瓦的灯泡。黑色素的分泌可以帮助人们入睡，而这种低瓦灯并不会影响身体制造出黑色素。或者你去买盏阅读灯，就能延续阅读的好习惯。因为阅读灯仅仅会照亮书本的范围 ......
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