腺样体肥大 你是不是忽视了(3)
充足睡眠促进恢复 人体自身拥有着很强的修复功能。尤其在睡眠时，脑垂体能够分泌更多激素刺激组织细胞自我修复，骨髓也因受到刺激释放更多免疫细胞来维持免疫系统。因此，充足的睡眠和休息对患病初期的宝宝尤为重要。
清淡饮食，暂停“三高”辛辣寒凉的食物对喉咙和腺样体有刺激作用。而宝宝生病后，消化能力下降，高蛋白、高脂肪和高糖的食物会加重孩子胃肠的负担。尤其，高蛋白食物分解后会产生很多黏性物质，不但刺激扁桃体和腺样体，且不利于宝贝的呼吸。所以，当出现感冒、鼻炎等症状时，尽量为宝宝选择清淡而容易消化的食物。
多喝温开水，促进排毒 身体所需营养素的吸收和转运都离不开水。尤其身体受到感染时，温开水可以滋润喉咙，缓解腺样体受到的刺激，加速身体的自我修复。如果宝宝不喜欢喝温开水的话，温热的蔬菜水或果蔬汁也是不错的选择。
水果、蔬菜来帮忙 鲜枣、金橘、橙子等水果富含维生素C，可以促进体内抗体的合成，增强宝宝的抵抗能力。胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素 ......
您现在查看是摘要页，全文长 3934 字符。
清淡饮食，暂停“三高”辛辣寒凉的食物对喉咙和腺样体有刺激作用。而宝宝生病后，消化能力下降，高蛋白、高脂肪和高糖的食物会加重孩子胃肠的负担。尤其，高蛋白食物分解后会产生很多黏性物质，不但刺激扁桃体和腺样体，且不利于宝贝的呼吸。所以，当出现感冒、鼻炎等症状时，尽量为宝宝选择清淡而容易消化的食物。
多喝温开水，促进排毒 身体所需营养素的吸收和转运都离不开水。尤其身体受到感染时，温开水可以滋润喉咙，缓解腺样体受到的刺激，加速身体的自我修复。如果宝宝不喜欢喝温开水的话，温热的蔬菜水或果蔬汁也是不错的选择。
水果、蔬菜来帮忙 鲜枣、金橘、橙子等水果富含维生素C，可以促进体内抗体的合成，增强宝宝的抵抗能力。胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素 ......
您现在查看是摘要页，全文长 3934 字符。