宝宝睡眠问题再解决(1)
编辑/苏苏
1期杂志的《7大睡眠问题解决方案》刊登后，妈妈们通过各种方式向编辑部咨询。小编根据妈妈们反馈的问题，编写了睡眠问题的下篇，并向妈妈们推荐一本《婴幼儿睡眠圣经》。要知道，“再可爱的孩子，母亲也愿意看他安睡的样子。”
我的宝宝出生后的头一个月里，白天吃饱就睡，叫都叫不醒，可每天晚上10点到凌晨3点左右，精神头儿特别好。现在2个月大了，依然是这样，半夜时有人陪着说话就没事，可我们困得都不行了，这样下去，我们真熬不住了。
昼夜颠倒
对婴儿来说，良好的睡眠习惯需要在大人的帮助下逐渐养成。多数宝宝3个月左右就能慢慢适应白天和黑夜的变化过程。没有什么捷径能够让宝宝的睡眠模式迅速成长起来，但有一件事情你可以做到：帮助他更快地区分白天和黑夜，让他明白白天更多时间是用来玩耍的，而睡觉这件事情更多的应该是在夜里进行的。
·白天让宝宝在有光线的屋子里小睡。这样他可以听到白天的各种动静，以此来缩短白天多余的睡眠；晚上让他在黑暗、安静的房间里睡觉，避免强烈的光线和声音干扰。
·每天晚上睡觉前给建立一个睡眠仪式，先给宝宝洗个温水澡，换上干净的睡衣裤 ......
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1期杂志的《7大睡眠问题解决方案》刊登后，妈妈们通过各种方式向编辑部咨询。小编根据妈妈们反馈的问题，编写了睡眠问题的下篇，并向妈妈们推荐一本《婴幼儿睡眠圣经》。要知道，“再可爱的孩子，母亲也愿意看他安睡的样子。”
我的宝宝出生后的头一个月里，白天吃饱就睡，叫都叫不醒，可每天晚上10点到凌晨3点左右，精神头儿特别好。现在2个月大了，依然是这样，半夜时有人陪着说话就没事，可我们困得都不行了，这样下去，我们真熬不住了。
昼夜颠倒
对婴儿来说，良好的睡眠习惯需要在大人的帮助下逐渐养成。多数宝宝3个月左右就能慢慢适应白天和黑夜的变化过程。没有什么捷径能够让宝宝的睡眠模式迅速成长起来，但有一件事情你可以做到：帮助他更快地区分白天和黑夜，让他明白白天更多时间是用来玩耍的，而睡觉这件事情更多的应该是在夜里进行的。
·白天让宝宝在有光线的屋子里小睡。这样他可以听到白天的各种动静，以此来缩短白天多余的睡眠；晚上让他在黑暗、安静的房间里睡觉，避免强烈的光线和声音干扰。
·每天晚上睡觉前给建立一个睡眠仪式，先给宝宝洗个温水澡，换上干净的睡衣裤 ......
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