产后妈妈的腰部护理
丽丽做妈妈已经半年了，产后一直自己带孩子，很精心。不知从什么时候开始出现腰部疼痛，劳累后加重，休息后减轻。丽丽没有理会，渐渐地感觉腰部疼痛越来越严重，还有明显的压痛点。丽丽紧张起来，不会得了什么重病吧？吓得她赶紧跑到医院照片检查，还好片子没大事，医生诊断”腰肌劳损”。说是长期腰部受累或是不良姿势造成。
丽丽回想自己每天的生活，就是陪孩子，家务做的也不多，腰部怎么会受伤。仔细回想腰最痛的时候是给孩子换完尿布的时候。自从儿子出生，丽丽就把宝宝安排在婴儿床里睡。换尿布当然也是在婴儿床。婴儿床矮，四周又有围栏，每次站着换尿布免不了要弯腰，由于操作不熟练，小宝又不配合，一次尿布换下来常常搞得丽丽腰酸背痛，满头大汗。
相信大多数换过尿布的爸爸妈妈们都用过类似的体验 ......
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丽丽回想自己每天的生活，就是陪孩子，家务做的也不多，腰部怎么会受伤。仔细回想腰最痛的时候是给孩子换完尿布的时候。自从儿子出生，丽丽就把宝宝安排在婴儿床里睡。换尿布当然也是在婴儿床。婴儿床矮，四周又有围栏，每次站着换尿布免不了要弯腰，由于操作不熟练，小宝又不配合，一次尿布换下来常常搞得丽丽腰酸背痛，满头大汗。
相信大多数换过尿布的爸爸妈妈们都用过类似的体验 ......
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