5招让准妈妈体重不超标
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准妈妈体重超标危害多
吃得多，体重增加快，胎宝宝才长得好？不少准妈妈总认为体重增加是好事。殊不知，孕期体重增加过多，会给母婴造成一系列的健康隐患。
体重过快增长，特别是怀孕5个月之后体重过快增加，准妈妈易出现以高血压、水肿、蛋白尿为症状的妊娠高血压综合征。
孕期增重不合理，会提高出现巨大儿的风险，胎儿长得过大，意味着分娩时难产的可能性增大。
对一些带有糖尿病基因或爱吃甜食的准妈妈而言，稍不注意饮食，血液中的血糖值就会直线上升。
体重失控的准妈妈可能会因身体的新陈代谢异常而导致新生儿缺陷危险增加35%～80%，神经管缺陷发生率增加1～3倍，隐睾症发生率增加1.5倍。
孕期超重还容易导致产后体重滞留，增加新妈妈的减肥难度。
有研究发现，准妈妈孕期过于肥胖可能会导致婴儿一生的健康问题，成人后更容易罹患肥胖、糖尿病、高血压、高血脂、冠心病等疾病。
5招让准妈妈长胎不长肉
为了宝宝的健康，你只能羡慕明星辣妈的好身材？“长胎不长肉”应该是一种很正常的现象 ......
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