月子粥汤怎么喝
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新妈妈怎样喝汤
月子里新妈妈出汗多，又要分泌乳汁，所以需水量比普通人高，而喝汤对身体补水及乳汁分泌都十分有益。味道鲜美的汤中含有易于人体吸收的蛋白质、维生素和矿物质，既可提高新妈妈的食欲，又可促进乳汁分泌。那么，新妈妈应该怎样喝汤呢？
1.新妈妈何时开始喝汤
新妈妈什么时候开始喝汤，跟分娩方式有关。一般顺产的新妈妈在产房观察两个小时，身体一切正常之后，就可以开始少量喝一些促进泌乳的汤水。如果是剖宫产的新妈妈，应该在排气之后再喝汤，排气前可以喝一些温水，但不能喝甜味和乳类饮料，否则容易引发肠胀气。
无论新妈妈采用哪种生产方式，喝汤都要循序渐进，例如从30毫升开始，再根据泌乳量和自身感觉，灵活调整喝汤量，正确做法是以不引起乳房胀痛为原则。
小提醒
不要过早大量喝汤
如果刚生完宝宝就让新妈妈大量喝汤，容易使新妈妈大量分泌奶水，而新生宝宝食量小，无法吮吸那么多母乳，就会导致过多的奶水淤滞于乳腺导管中，引发乳房胀痛，严重的还会对日后正常哺乳造成影响 ......
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