这些水果让宝宝越吃越水灵
苹果
苹果富含果糖、纤维、蛋白质、钙、铁、锌、钾、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等营养成分。苹果中含锌，常吃健脑益智；餐后吃苹果，可帮助清洁口腔；便秘时吃苹果，可有效地缓解症状；将苹果捣成泥加温后食用，可治疗消化不良。
特别提示 4～6个月后，可让宝宝吃苹果泥。8个月后，可以把苹果切成小长条，让宝宝一根一根抓着吃。
猕猴桃
猕猴桃富含蛋白质、维生素、氨基酸及锌、铁、铜等微量元素，并含有大量的果胶，能够起到清热降火、润燥通便的作用，且热量较低，很适合宝宝食用。猕猴桃的最大优点还是维生素C含量高：每100克的维生素C含量为420毫克，比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。
特别提示 如果宝宝不喜欢吃生的猕猴桃，可做成果汁，或者猕猴桃酱，效果一样好。
香蕉
软绵绵的口感，清香的味道，加上不容易引起过敏的特性，使得多数宝宝都会钟爱香蕉。香蕉的钾含量非常高，每100克香蕉就含有约330毫克钾，有利于宝宝的心脏发育和肌肉发育。香蕉的膳食纤维含量也很高 ......
您现在查看是摘要页，全文长 4260 字符。
苹果富含果糖、纤维、蛋白质、钙、铁、锌、钾、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等营养成分。苹果中含锌，常吃健脑益智；餐后吃苹果，可帮助清洁口腔；便秘时吃苹果，可有效地缓解症状；将苹果捣成泥加温后食用，可治疗消化不良。
特别提示 4～6个月后，可让宝宝吃苹果泥。8个月后，可以把苹果切成小长条，让宝宝一根一根抓着吃。
猕猴桃
猕猴桃富含蛋白质、维生素、氨基酸及锌、铁、铜等微量元素，并含有大量的果胶，能够起到清热降火、润燥通便的作用，且热量较低，很适合宝宝食用。猕猴桃的最大优点还是维生素C含量高：每100克的维生素C含量为420毫克，比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。
特别提示 如果宝宝不喜欢吃生的猕猴桃，可做成果汁，或者猕猴桃酱，效果一样好。
香蕉
软绵绵的口感，清香的味道，加上不容易引起过敏的特性，使得多数宝宝都会钟爱香蕉。香蕉的钾含量非常高，每100克香蕉就含有约330毫克钾，有利于宝宝的心脏发育和肌肉发育。香蕉的膳食纤维含量也很高 ......
您现在查看是摘要页，全文长 4260 字符。