秋意渐浓，天气转凉，你正忙着给宝宝加衣？适宜的“秋冻”可以提高耐寒能力和抵抗力，让宝宝远离疾病。

    不过，“秋冻”不是盲目地冻，抗冻这个“本领”要通过正确的方法慢慢练成。

    “秋冻”的好处真不少

    “秋冻”，是指秋季天气转凉，不要过早、过多地增加衣服，适度让宝宝少穿一点儿，可以帮宝宝提高耐寒和抵御疾病的能力，有利于宝宝的健康成长。增加耐寒能力。让寒冷经常性地刺激一下身体，可以使人体的自主神经系统保持高度活跃。自主神经负责维持人体内环境的稳定，使人体能适应不同的外界环境。经过秋冻的训练，宝宝能更好地适应各种天气变化，包括寒冷。

    增强抗病能力。适度的寒冷可以刺激人体内各种免疫细胞释放淋巴因子、白细胞介素以及趋化因子等各种细胞因子，有效地协调或促进人体的免疫功能，增强宝宝的抵抗力，不受疾病的侵扰。

    提高机体应变能力。适度的寒冷还可刺激人体合成和释放肾上腺素，使人体能更容易地应对各种紧急情况。当气候突变时，宝宝仍能依靠自身的调节能力来达到平衡，不至于一有风吹草动就疾病缠身。

    “秋冻”要“冻”对才健康

    秋冻并不是盲目地让宝宝少穿衣服 ......