女人备孕，请先暖宫(2)
保持规律作息
中医认为子午觉很重要，如果晚上12点还不睡觉，你的肝胆就得不到很好的休息，排毒工作就无法很好进行，就会连累内分泌系统，女人会过早衰老，生育能力也会跟着下降。即便工作做不完，也不要熬夜加班，早起加班，效率反而会更高。另外，中午尽量打个小盹，或闭目养神一下。
避免不当减肥，伤了脾胃
减肥心情太急切，不少人选择了节食，长期吃得太少，最容易伤害脾胃功能，导致生化不足，不仅身体会营养不良，而且身体各方面的机能也会在不知不觉中下降 ......
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中医认为子午觉很重要，如果晚上12点还不睡觉，你的肝胆就得不到很好的休息，排毒工作就无法很好进行，就会连累内分泌系统，女人会过早衰老，生育能力也会跟着下降。即便工作做不完，也不要熬夜加班，早起加班，效率反而会更高。另外，中午尽量打个小盹，或闭目养神一下。
避免不当减肥，伤了脾胃
减肥心情太急切，不少人选择了节食，长期吃得太少，最容易伤害脾胃功能，导致生化不足，不仅身体会营养不良，而且身体各方面的机能也会在不知不觉中下降 ......
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