过年,别忘调理肠胃
欢天喜地、眼花缭乱,外加昼夜颠倒——交感神经兴奋时,消化系统当值的,好像换成了缺乏统筹能力的“临时工”,不大吃大喝的话,尚可勉力维持运转,然而举国欢腾的春节期间,又有谁会不大吃大喝啊!可是,孩子们尤其受不了,因为他们最开心,又最脆弱。
孩子们胃容量小,胃排空和消化的能力十分有限,特别是对能量密度高的食物,更是“吃不消”。比如,一1岁时的小胃仅能容下一杯水(250ml)。如果喝上一杯奶,从胃里面排空就需要3~4小时;而如果吃的是有菜有肉有谷粮的混合食物,则需要4~5小时 ......
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