补维生素D与补钙一样重要
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宝宝不长个儿、走路晚，人们最容易想到的是宝宝缺钙了。更把儿童佝偻病归因于缺钙。实际上，仅仅补钙并不能解决问题，必须同时有足量的维生素D，才能保证钙的吸收，否则只补不吸收，骨骼发育还是会受到影响。
维生素D——阳光维生素
维生素D能调节钙代谢，提高机体对钙、磷的吸收，让血液中钙和磷的水平达到饱和程度，促进骨骼钙化和身高增长。也就是说，只有维生素D足够，才能保证钙的吸收，否则，即使吃再多的钙，也会大多流失，骨骼发育就会受到影响。一旦宝宝出现枕秃、多汗、出牙晚、睡不踏实、烦躁不安等症状，应考虑维生素D缺乏的可能性。严重的维生素D缺乏还会使宝宝身高发育落后、易发生骨折，甚至导致O形腿的产生。
婴幼儿是发生维生素D缺乏的高危人群之一，这是因为婴幼儿生长旺盛，对维生素D的需要量比较高。
维生素D的补充分内源性和外源性两大类：内源性维生素D是人体皮肤内的7-脱氢胆固醇经日光中紫外线照射后产生的，这是人体获得维生素D的主要来源 ......
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