吓到了!宝宝睡眠不足，伤大脑？
良好的夜间睡眠对我们所有人来说都是至关重要的，而对于正在长身体的孩子来说就更为重要。长期睡眠不足会导致孩子注意力不集中或超重等风险。
中美孩子的睡眠时间差异
我的儿子艾里克思现在17个多月，已经养成了很好的睡眠习惯，每晚8点上床睡觉，第二天早上7点半左右醒来，加上白天他还会有一两个盹儿，所以他一整天的睡眠时间已经达到了建议的每天12个小时。不过，我的楼上邻居家的孩子到晚上10点还会玩拍球等游戏。许多中国父母都跟我说自己的孩子经常要在晚上9点，10点甚至11点才去睡觉，这比我家孩子以及我的美国同事家的孩子睡觉时间晚了太多 ......
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中美孩子的睡眠时间差异
我的儿子艾里克思现在17个多月，已经养成了很好的睡眠习惯，每晚8点上床睡觉，第二天早上7点半左右醒来，加上白天他还会有一两个盹儿，所以他一整天的睡眠时间已经达到了建议的每天12个小时。不过，我的楼上邻居家的孩子到晚上10点还会玩拍球等游戏。许多中国父母都跟我说自己的孩子经常要在晚上9点，10点甚至11点才去睡觉，这比我家孩子以及我的美国同事家的孩子睡觉时间晚了太多 ......
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