准辣妈驾到!“皮薄馅大”吃出来
看到身材惹火的辣妈们，你一定会下意识的低头对比一下自己，唉!宝宝在肚子里才10几周，可是你身上的赘肉却藏不住了，想不叹气都难!怎么办？今天范老师教你成为身材超棒的准辣妈!
我的研究生佳佳怀孕那年28岁，怀孕6月时还动作敏捷，不仅爬樓气不长出，为上班及时打卡，还经常会跑上几步，被同事嗔怪“这哪儿像个孕妇的样子”。 佳佳的饮食也相当平淡，除了吃孕妇专用的复合营养素之外一切如常。作为营养专业的硕士生，她知道没必要乱吃乱补。只是以怀孕为借口，可以心安理得地买些自己喜欢吃的高价水果啦。
而我的另一位和她年龄相仿的女同事也在怀孕。她在办公室基本上坐着不动，回家就躺在沙发上休息，天天喝汤进补，还吃一大勺蛋白粉。还没到5个月，她就胖了将近15公斤，脸上都有点肿了。
其实类似这样的女士还真要占大多数呢。如今年轻夫妇的生育能力普遍下降，怀孕就像中奖一样令人惊喜，需要保胎的准妈妈越来越多，使得人们对孕妇的保护意识不断增强 ......
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我的研究生佳佳怀孕那年28岁，怀孕6月时还动作敏捷，不仅爬樓气不长出，为上班及时打卡，还经常会跑上几步，被同事嗔怪“这哪儿像个孕妇的样子”。 佳佳的饮食也相当平淡，除了吃孕妇专用的复合营养素之外一切如常。作为营养专业的硕士生，她知道没必要乱吃乱补。只是以怀孕为借口，可以心安理得地买些自己喜欢吃的高价水果啦。
而我的另一位和她年龄相仿的女同事也在怀孕。她在办公室基本上坐着不动，回家就躺在沙发上休息，天天喝汤进补，还吃一大勺蛋白粉。还没到5个月，她就胖了将近15公斤，脸上都有点肿了。
其实类似这样的女士还真要占大多数呢。如今年轻夫妇的生育能力普遍下降，怀孕就像中奖一样令人惊喜，需要保胎的准妈妈越来越多，使得人们对孕妇的保护意识不断增强 ......
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