宝宝爱眼7个关键点你都做对了吗？

http://www.100md.com 2017年7月1日 《母子健康》2017年第7期

     宝宝的大眼睛又黑又亮，反应敏捷，比他的小嘴还会说话，可是，要是护理不周，宝宝的眼神就会暗淡许多。眼睛最需要什么样的呵护呢？7个关键点帮你轻松搞定。

    关键1

    避免屏幕眼

    在很多家庭里，電视成了宝宝的保姆，Ipad成了宝宝的游戏机。专家说，近视的发生大部分是属于用眼不当造成，如长时间看电视、看Ipad所造成的“视觉终端综合征”。降低屏幕给宝宝眼睛带来的危害，你可以这样做：

    时间：减少宝宝看电视或玩IPAD的次数和时间，每天最多半小时。看完之后，让宝宝休息几分钟，暂时不要让宝宝马上看近处小东西，最好带宝宝到室外望望远处，以减轻眼睛负担。

    亮度：屏幕的亮度对比要柔和，避免宝宝观看的时候眼睛容易疲劳。

    光线：看电视和Ipad时，要保持室内光线充足、柔和，不要把电灯关掉，避免长时间下来，因为明亮对比太大，而让宝宝的视神经感到疲劳。

    位置：宝宝和电视的距离保持在2～3米，电视机放置的位置应和宝宝的视线在同一水平上，这样可以避免看电视时需长时间仰头或低头。

    关键2

    避免光污染

    闪光灯、浴霸、闪光玩具……这些亮闪闪的东西会闪坏宝宝的眼睛吗？我们都知道水污染、大气污染、噪声污染对人类健康的危害 ......