女性要取得理想的保健效果，抓住最佳时间甚为关键，常可获得事半功倍之效。

    防胖的最佳时间

    如今，减肥瘦身已成女性一种追求。其实在女性的一生中有三个时间段最容易发胖，若能控制住体重，则不易成为胖女。

    一是儿童期。一项调查资料表明，凡10～13岁期间体重超标者，到30岁后，有88%的可能性成为大腹便便者。如果此阶段体重正常，以后发胖的可能性减少60%。

    二是15～25岁的10年间。这10年间正是脂肪细胞兴旺的高峰期，加上性激素大量分泌，食欲及食量大增，最易“发福”。

    三是40岁以后。这时下丘脑功能降低 ......