细数冬季当家菜
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当你闻到满街飘散的炒栗子、烤白薯的香气时，冬天就这么来了。这是个干燥、多风、寒冷的季节，但在饮食上切不可因为御寒而摄入过多的热量。本期向您推介几位冬日的熟面孔，把它们端上餐桌就不必担心发胖的问题了。
萝卜
特点：生食赛甘梨，熟食顺心气。
闪点：维生素C的含量比大多数水果还要多，有助消化，可促进胃肠蠕动。
热量：胡萝卜18大卡/100g，卞萝卜28大卡/100g，白萝卜21大卡/100g。
可以这样吃：呛拌(糖醋)萝卜条、萝卜丝饼、四川泡菜、胡萝卜炖牛肉 ......
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