6点饮食注意,防治口腔溃疡等
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6点饮食注意,防治口腔溃疡
来源/美国《prevention》杂志编译/中央编译出版社《营养治病‖》
一般来说,口腔溃疡在10~14天之内会自行痊愈。但如果你经常出现口腔溃疡,也许应该首先尝试改变你的食谱。
1.尽量少吃柑橘类水果。根据美国耳鼻喉学会对搜集到的资料进行综合研究后,得出的结论是,诸如西红柿和柑橘类的水果等酸性食物,不仅能加剧已经产生的溃疡,还能刺激产生新的溃疡伤口。如果你比较容易出现口腔溃疡,最好少吃柚子,少喝柠檬水。
2.多喝酸奶 ......
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