生气时若不能及时消气，不仅不利于问题的解决，还会使脸上长出小皱纹，加速我们的衰老。不想被怒气所累，那就来修炼快速消气12招吧!

    1练练中国功夫

    生气时，不妨找一些物品作为宣泄的对象，如找一两个抱枕或毛绒玩具，练练“如来神掌”或“天残脚”，使自己愤怒的情绪迅速缓解，然后再考虑解决问题的办法。不过，切忌找那些易使自己受伤或贵重的物品，不然就得不偿失了。

    2快步走、慢步走

    生气时快步走开，用脚快速、奋力踏地，有助于离开生气中心和发泄怒气。走累了，再改慢步走，一边欣赏路边的风景，一边理清自己的思绪，使自己的心情平静下来。

    3向对方说出感受

    我们往往因为在情感上很重视对方 ......