牙膏的基本功能是清洁牙齿，主要通过牙膏中的磨擦剂来实现，因此磨擦剂的质量很重要。劣质磨擦剂会对牙釉质造成磨损，并磨损牙齿与牙龈的结合部位，从而造成牙龈萎缩，甚至导致牙齿脱落。据报道，中国的中老年人中，有43%有牙齿缺损情况，而牙膏中的劣质磨擦剂和不正确的刷牙方法则是罪魁祸首。

    人们经常讨论如何选择适合自己的牙刷，如何掌握正确的刷牙技巧，其实，选对牙膏，对于保持口腔卫生同样重要。

    选对牙膏三部曲

    第一部：分清牙膏种类

    牙膏一般分为普通型和药物型两种。普通型牙膏由多种成分组成，如：磨擦剂、表面活性剂、润湿剂、胶粘剂、芳香剂、防腐剂和水分等。而药物牙膏则是在普通型牙膏的基础上添加各种药物，以达到更好地防治口腔常见病的目的。

    需要强调的是，药物牙膏不宜长期使用。因为长期使用药物牙膏，会使口腔中的致病菌产生抗药性，而且在杀灭致病菌的同时，还会杀灭口腔中必需的有益菌，导致新的感染。另外，一些药物牙膏中含有生物碱和刺激性物质 ......