自拟降压汤联合治疗性生活方式对中青年单纯舒张期高血压的影响(2)
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体质量增加与高血压密切相关。研究表明，肥胖者高血压的患病率是正常体质量者的2.61倍。体质量超过标准体质量的10%、舒张压约95 mm Hg的患者，若体质量减轻>5 kg，舒张压则可降至正常范围，减重对舒张压下降幅度的影响比收缩压更明显[3]。因此，减轻体质量对控制血压尤为重要，而降低每日热量的摄入和坚持体育锻炼可达到减轻体质量的目的，有规律的中等强度有氧运动对降低血压具有显著疗效[4]。盐敏感性是我国高血压病的易患因素之一，盐敏感者钠盐摄入过多，可使体内水钠潴留，导致血容量增高，外周血管阻力升高，而舒张压主要取决于外周血管阻力，因此，IDH患者尤其要限制钠盐的摄入。钾可促进钠的排泄，因此增加钾的摄入，可阻止盐介导的血压升高。吸烟是心脑血管疾病发生的重要危险因素，香烟中的尼古丁可刺激交感神经释放肾上腺素和去甲肾上腺素，从而引起血压升高。酒精是一种高能量物质，又是血管活性剂和中枢神经抑制剂，其代谢过程对内分泌和血压的影响较大，长期大量饮酒与高血压发生率呈正相关。因此，高血压患者应戒烟、戒酒或严格限制。紧张、焦虑等不良情绪可使交感神经系统活性增强，体内儿茶酚胺浓度增大，并通过增加外周血管阻力导致血压升高 ......
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