Keywords： preventive treatment of disease； sports prescription； college students； sleep quality； depression； anxiety

    中医运动养生康复方法以健身气功与太极拳类传统运动为代表，是我国独具特色的养生体育文化形态，是中医治未病的重要内容。研究表明，中医运动养生康复方法中的传統体育运动项目具有明显的健身效果[1-2]。本研究观察不同中医运动治未病锻炼对大学生多维度的心理调控效应及对睡眠质量的影响，现报道如下。

    1 资料与方法

    1.1 一般资料

    132名观察对象来源于中国药科大学(23人)、南京体育学院(89人)、南京中医药大学(20人)在校大学生。根据本人意愿选择不同运动项目。研究过程中脱失19人，共113人完成。易筋经组、八段锦组、五禽戏组、太极拳组、慢跑步组分别26、25、22、25、15人，平均年龄分别为(20.53±1.60)岁、(21.00±2.06)岁、(20.29±1.21)岁、(20.75±1.77)岁、(20.44±2.26)岁 ......