自行车是最常使用的交通工具。许多中老年人还把骑自行车作为一种锻炼方式。骑自行车好处固然很多，但如果不加注意，也会引起疾病。

    有的自行车车鞍设计得过高，更有人将其有意调高。这样，骑上去屁股撅得高高的，身体过度前倾。为了观察前方情况，势必过分抬头仰颈。这是一种强迫姿势。颈椎过度后伸，颈部肌肉紧张，感到不舒服。时间长了，颈椎关节和肌肉容易疲劳、损伤，可诱发颈椎病。身材不高者腿较短，车鞍调得过高，骑车时臀部左右扭摆，时间长了会引起腰肌劳损。发育中的青少年，如长期处于这种姿势，养成俯身习惯，可能会形成驼背畸形，影响体态。

    骑自行车时身体过度前倾，还可引起腕部神经卡压综合征。腕关节与手掌相交处尺侧 ......