留意清早发出的健康警报
精早头晕 清早头晕预示存在颈椎骨质增生、血粘度增高。因颈椎骨质增生可能压迫椎动脉，影响脑供血；而血粘度增高时，血流减慢，血氧含量下降，大脑供血供氧不足，加之血粘度的高峰值一般在早晨出现，所以有头晕、头昏症状。
清早僵硬 晨起后感到手指僵硬，不能握紧拳头，活动不便，有时手指关节发生绞锁的现象，必须活动相当长时间后才会渐渐缓解。清晨僵硬是类风湿性关节炎的症状，现在的诊断标准中将清晨僵硬作为主要项目之一，可见其意义是相当重要的。晨僵有时不一定仅限于手部，其他关节和肌肉也可出现。晨僵时间越长，表明病情越严重。
清早水肿 早晨醒后一般健康人也可能出现极轻度的水肿，但起床活动后水肿现象在20分钟内都可消退。如果清晨水肿以头面部为主，特别是眼睑水肿明显，提示肾脏病变。而心脏病引起的水肿以全身水肿、下肢水肿为主，且起床活动后水肿不见消失。贫血病人也可伴有清晨水肿，但水肿程度相对轻一些。
清早心悸 清早刚醒便感到饥饿难忍、心慌不适、疲乏无力。如果吃一些食物后，症状可有所缓解，但仍有口渴思饮情况，这些症状在吃早餐后逐渐消失，这些都提示有患糖尿病的可能。因为糖尿病患者的血糖控制失调，往往在凌晨发生血糖浓度突变，临床上将糖尿病患者发生的清晨饥饿、心慌、口渴等症状称之为糖尿病“黎明现象”。, http://www.100md.com(鲍 剑)
清早僵硬 晨起后感到手指僵硬，不能握紧拳头，活动不便，有时手指关节发生绞锁的现象，必须活动相当长时间后才会渐渐缓解。清晨僵硬是类风湿性关节炎的症状，现在的诊断标准中将清晨僵硬作为主要项目之一，可见其意义是相当重要的。晨僵有时不一定仅限于手部，其他关节和肌肉也可出现。晨僵时间越长，表明病情越严重。
清早水肿 早晨醒后一般健康人也可能出现极轻度的水肿，但起床活动后水肿现象在20分钟内都可消退。如果清晨水肿以头面部为主，特别是眼睑水肿明显，提示肾脏病变。而心脏病引起的水肿以全身水肿、下肢水肿为主，且起床活动后水肿不见消失。贫血病人也可伴有清晨水肿，但水肿程度相对轻一些。
清早心悸 清早刚醒便感到饥饿难忍、心慌不适、疲乏无力。如果吃一些食物后，症状可有所缓解，但仍有口渴思饮情况，这些症状在吃早餐后逐渐消失，这些都提示有患糖尿病的可能。因为糖尿病患者的血糖控制失调，往往在凌晨发生血糖浓度突变，临床上将糖尿病患者发生的清晨饥饿、心慌、口渴等症状称之为糖尿病“黎明现象”。, http://www.100md.com(鲍 剑)