问：自己有没有办法能控制不出现精神、神经症状，不让自己“闹”?

    答：有人进入更年期以后来看病，说：“我心里特别烦，不想上班，您给我开些假吧。”其实，一个人在家钻牛角尖儿，更容易想不开。对更年期综合征，自我调整是基础，不能光靠药物，药物不能从根本上解决问题。事实上，50%的女性通过这种自我调整，不用药物，也能顺利度过更年期。注意在生活方式上调整自己，每天去锻炼，积极参加各种社区活动，做操、跳舞，让自己的兴趣爱好广泛起来。广交朋友，有什么事想不开了，找人说说，彼此劝慰一下，就想开了。

    问：出现什么状况应该去看医生?

    答：如果更年期很难受，已经影响到自己的生活或工作了，就应该去看医生。有的人月经出血出了一个多月，但以为更年期月经不正常是正常的，所以，就扛着，最后都贫血了，甚至大出血，才来医院看病 ......