长期以来，存在这样一个错觉：我们的祖先对于性的话题，往往讳莫如深，其实却不尽然。

    早在《黄帝内经》中，就对人体从性成熟到性衰退的整个过程，做了极为细致的描述。古人认为，从每个人一生的生理发展看，保持年轻活力的要素是天癸。天癸，一个充满诱惑的有趣字眼，古代医学家的解释是：“天癸，阴精也。盖肾属水，癸亦属水，由先天之气蓄积而生，故谓阴精为天癸也。”用现在的话说，所谓“天癸”，大致相当于男女各自的雄性激素。和雌性激素。

    年轻人由于天癸充盛，所以在性生活时，常能因分泌盈溢而得到彼此的补益，加之交合时所享受到的快感和美感，所以古人认为，如果能在性生活上做合理而又适度的安排，就会有益身心，促进健康。清代《坚瓠七集》说：“女子个五至二十五，补阳和血，美颜色，悦精神 ......