夏日炎炎，酷热如火。时下有许多深谐养生之道的中孝年朋友将避暑作为一种必不可少的方式，视其为一种特别的养生之道。

    祖国医学认为：人体由神与形合而为一，保健养生，须善于调摄精神；讲究心理卫生，以增进健康。

    赏景祛暑 夏日一早一晚，或迎晨风到莲池赏荷，或顶彩云去柳堤徜徉，或披晚霞于清波荡桨。宋朝秦观在《纳凉》诗中赞道：“携杖来追柳外凉，画桥东畔倚胡床；月明船笛参差起，风定莲池自在香。”畅万里描写得格外有趣：“细草摇头忽报依，披襟拦得一西风；荷花入暮犹愁热 ......