王大爷的肠胃保健“六字经”
王大爷是退休老中医，今年虽已85岁，但依然身体健康、精神矍铄。我们向他讨教养生之道，他告诉我们：中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”；脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿。要想升清降浊，就要念好以下“六字经”。一是“饮” 每天早晨起床，喝一杯淡蜂蜜水。蜂蜜水不能太甜，淡淡的甜最好，这样既可以给身体补充水分又滋润肠胃，预防便秘 ......
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