时尚的海洋疗法
海水浴和海沙浴 海水浴就是在海水中游泳，这是一种很好的体育运动。海洋广阔无垠，风高浪大，人们在大海中游泳，与风浪搏斗，可以锻炼人的意志，考验人的体力，有效地增强体质。研究表明，海水中含有与人类血浆相同的组成部分并拥有特殊的医疗功效，海水所含的大量无机盐和微量元素，有利于皮肤病的防治。人们在海水中进行海水浴，由于海水不断的拍击，对人体有很好的按摩作用，对呼吸道、心血管、神经系统均大有裨益。此外，海水浴还是一项快捷理想的减肥运动，有利于体型的改善。
海沙浴，它是人们在海水浴后，躺卧在沙滩温热的海沙上，再把海沙敷于腿上和身上。海沙浴用于人体局部可以起到扩充血管，缓解交感神经紧张的作用，并由此引起全身的反应，促进血液、淋巴系统的循环，增强汗腺的分泌和代谢作用，减轻炎症。海沙浴对慢性关节炎、慢性神经痛等有较好的助疗作用。
海滨疗法与阳光浴 海滨具有独特的自然环境和气候环境。在海滨疗养或避暑时，金色的海滩、翻卷的海浪、湛蓝的天空、翱翔的海鸥、凉爽的海风，种种悠远辽阔的海天景色都会使人们紧张的神经得以松弛，长期的郁闷得以消除，从世事的困扰中获得解脱。特别需要指出的是，蓝色是海洋固有的颜色，它所体现出的静谧深沉，能使人的心情处于平静状态，呼吸均匀，加大肺活量。经临床试验证明，海洋的蓝色有利于治疗肺部的疾病。而海景对精神病患者也有一定疗效，可以转变其压抑心情，增强其自控能力。
海滨的空气和海泥 汹涌澎湃的浪涛拍岸，会不断产生带电负离子。负离子是空气中的“纤维素”，又是人类生命代谢活动中不可缺少的物质。它能提高人的呼吸功能，增强氧的吸收和二氧化碳的排出，调节人体中枢神经系统的兴奋和抑制过程，使人精神焕发，精力集中。海滨空气中负离子远远超过了室内和森林空气中负离子的含量，人们在海滨，可以尽情享受大自然的恩赐。
海底淤泥，对人体健康有其特殊疗效。据科学家的考证，海泥大多含有镁、锰、钴、锌等微量元素。这些物质对人体皮肤，尤其是对细胞的再生具有独特的功能。将海泥涂在人体上，可治愈牛皮癣、白癜风等皮肤病，并有镇痛、治疗腰腿病等疗效。由于海底淤泥能消除使皮肤老化的自由基，所以它又有美容的奇特功能，是良好的美容品。, http://www.100md.com(周 军)
海沙浴，它是人们在海水浴后，躺卧在沙滩温热的海沙上，再把海沙敷于腿上和身上。海沙浴用于人体局部可以起到扩充血管，缓解交感神经紧张的作用，并由此引起全身的反应，促进血液、淋巴系统的循环，增强汗腺的分泌和代谢作用，减轻炎症。海沙浴对慢性关节炎、慢性神经痛等有较好的助疗作用。
海滨疗法与阳光浴 海滨具有独特的自然环境和气候环境。在海滨疗养或避暑时，金色的海滩、翻卷的海浪、湛蓝的天空、翱翔的海鸥、凉爽的海风，种种悠远辽阔的海天景色都会使人们紧张的神经得以松弛，长期的郁闷得以消除，从世事的困扰中获得解脱。特别需要指出的是，蓝色是海洋固有的颜色，它所体现出的静谧深沉，能使人的心情处于平静状态，呼吸均匀，加大肺活量。经临床试验证明，海洋的蓝色有利于治疗肺部的疾病。而海景对精神病患者也有一定疗效，可以转变其压抑心情，增强其自控能力。
海滨的空气和海泥 汹涌澎湃的浪涛拍岸，会不断产生带电负离子。负离子是空气中的“纤维素”，又是人类生命代谢活动中不可缺少的物质。它能提高人的呼吸功能，增强氧的吸收和二氧化碳的排出，调节人体中枢神经系统的兴奋和抑制过程，使人精神焕发，精力集中。海滨空气中负离子远远超过了室内和森林空气中负离子的含量，人们在海滨，可以尽情享受大自然的恩赐。
海底淤泥，对人体健康有其特殊疗效。据科学家的考证，海泥大多含有镁、锰、钴、锌等微量元素。这些物质对人体皮肤，尤其是对细胞的再生具有独特的功能。将海泥涂在人体上，可治愈牛皮癣、白癜风等皮肤病，并有镇痛、治疗腰腿病等疗效。由于海底淤泥能消除使皮肤老化的自由基，所以它又有美容的奇特功能，是良好的美容品。, http://www.100md.com(周 军)