中年是人生事业的奋斗拼搏期，也是一生健康状况的分水岭。由于中年人对自身保健关注程度不同，人与人之间的健康差异越拉越大，到老年时，几乎不可同日而语。有的精神矍铄，有的风前残烛，有的已然过世。可以说人生健康的差异取决于中年。

    中年健康取决子什么呢?

    中年健康取决于对健康的观念。因为健康最大的敌人是自己。有了正确的观念，就能懂得健康在我不在天，自己是生命的主人。只要战胜自己的无知和愚昧，健康就在你手中。

    不同的观念决定了对健康的四种态度：聪明的人，主宰健康，投资健康，健康增值，长寿一百二十；明白的人，关注健康，储蓄健康，健康保值，平安九十；无知的人，漠视健康，随心所欲，健康贬值，带病活到七十；糊涂的人，透支健康，提前死亡，生命缩水，五个六十。

    世上没有免费的午餐，种瓜得瓜，种豆得豆，有付出才有回报。一些白领、骨干、精英，他们虽然拥有智商，却缺少健商。前世界卫生组织总干事中岛宏博士说：“许多人不是死于疾病，而是死于无知。”“不要死于愚昧，不要死于无知。”正是：“烦恼是想出来的，疾病是造出来的，肥胖是吃出来的，健康是走出来的

    中年人要健康，必须抓住四句话：三十努力，四十注意，五十轻松，六十成功。就是说要早抓。30岁时就要努力培养健康理念和健康生活方式，“健康是1 ......