随着现代生活节奏的加快，人们应酬日益增多，在社交场合，人们饮酒吸烟、食用辛辣食物极易导致痔疮复发的现象，给人们健康带来危害。要想调节好生活，有效地防止痔疮复发，则应从生活保健做起。

    一、调整饮食

    做好饮食调整，是防止痔疮复发的一种基本的方法。日常生活中要做到“三多三少”。

    多食长纤维蔬菜。如芹菜、韭菜、菠菜、大白菜等家常菜，纤维长的食物消化后残渣较多，可明显改变粪便的成分，使粪便易于排出体外，可避免因便秘而产生痔疮。

    多吃水果。核桃、花生、芝麻、香蕉、苹果等食物具有润肠通便的作用 ......