指甲上长白斑是咋回事？

    我孙女今年8岁了，指甲上有白色的斑点。这是什么原因?该用什么方法治疗?

    山东威海 刘金萍

    很多细心的家长对孩子指甲出现的这种情况都产生疑问和担忧，虽然在医学上对指甲上长白斑没有明确的解释机制，但是在临床工作中我们却发现，一些钙锌缺乏的孩子会出现这种情况。建议您带孩子到医院进行微量元素检查，确定病因，进行相应治疗。

    指甲上长白斑通常不是一种具体的疾病，而可能是矿物质缺乏伴随的一种症状，还要综合分析有没有身体的其他变化。如有的家长反映孩子夜间睡眠容易惊醒，出汗多，剧烈运动后易出现腿痛抽筋，这些都是钙缺乏的表现，也称生长痛。儿童缺锌的症状表现为皮肤没有光泽，毛发枯黄，脸上生癣，吃饭不好，生长发育缓慢，免疫功能下降，易生病。目前，医院检查微量元素及钙方法简便，仅需取一滴血便可以检测出来。

    对孩子出现以上症状者，可及早检测并进行治疗。俗话说“药补不如食补”，要防止孩子钙及微量元素缺乏，平时就要注意饮食要多样化，粗细粮搭配合理，蔬菜、水果、肉类、蛋类等营养摄入要均衡，纠正偏食、挑食的坏习惯。可经常食用含钙丰富的食品如贝壳类、黄豆、牛乳、坚果、海带、牛肉等；及补锌食品如牡蛎、猪肝、鱼类、高锌鸡蛋、板栗、核桃、红枣、黄鳝、海参、酵母锌等。另外，晒太阳可以有效地帮助钙吸收，最好每日户外活动2小时，既可以增强体质，又可以起到预防佝偻病的作用。

    朱玉敏

    血压忽高忽低是怎么加咸？

    我今年50岁，患高血压5年了，一直在用着降压药，可我的血压总是忽高忽低，请问这是为什么?

    黑龙江哈尔滨 胥 言

    高血压是多种心脑血管疾病的重要原因和危险因素 ......