按摩按出桃花面
据说慈禧太后暮年时仍然是粉面桃花不减当年，与青春少女的容貌差不多。相传，慈禧太后有一根短而圆的精制玉尺，爱不释手，一有空闲时间，就用这根玉尺在面部来回滚动，常年如此。究其玉容常驻的原因，除了坚持常食驻颜美容药膳及滋补药物外，面部按摩就是她容颜不衰的妙术了。
中医的经络理论认为，面部有胆、胃、三焦、大肠、小肠等经脉经过，而这些经脉上又有穴位。循行分布于面部的经脉主要功能在于影响人体的消化吸收等功能。脾胃功能健运，则气血旺盛，反映于外观见面色红润，肌肤弹性良好。从现代医学角度来看，面部有丰富的毛细血管和末梢神经，对面部经穴的按摩刺激，不但可对消化系统、神经系统、循环系统等产生良性效应，而且能较好地调节内分泌系统，从而达到生理平衡。
进行面部穴位按摩，以自我按摩为主，也可由他人帮助按摩。按摩应在心情舒畅、情绪稳定的情况下进行。按摩前应清洗面部及双手，剪掉长指甲。按摩时应先涂擦些面部润滑剂，最好用按摩霜，也可用一般润肤蜜代替，以避免因摩擦而损伤表皮。按摩的基本方法有点、按、揉等。点法是用指端和关节突起部点击或短暂地按压肌肤和穴位；按法是用指端等放在穴位上，逐渐用力下压，按而留之的方法；揉法是用指腹或鱼际或掌在一定部位上用力摩擦。
面部常用的穴位有6对：印堂一太阳，耳门一丝竹空，攒竹一四白，听宫一下关，翳风一颊车，迎香一地仓。
首先取准穴位，按顺序点按。每对穴位先顺时针揉按10次，速度缓慢，用力轻柔；再快速点按4次，用力重按，以感觉到胀痛或酸麻为佳；然后逆时针揉按及点按。结束手法为擦法，先搓热双掌，再摩擦穴位，顺时针、逆时针方向各10次。擦法完毕后做深呼吸数次，即完成第l遍，每次做2～3遍。每日早晚各做1次。只要方法正确，持之以恒，必将收到良效。, 百拇医药(赵广兰)
中医的经络理论认为，面部有胆、胃、三焦、大肠、小肠等经脉经过，而这些经脉上又有穴位。循行分布于面部的经脉主要功能在于影响人体的消化吸收等功能。脾胃功能健运，则气血旺盛，反映于外观见面色红润，肌肤弹性良好。从现代医学角度来看，面部有丰富的毛细血管和末梢神经，对面部经穴的按摩刺激，不但可对消化系统、神经系统、循环系统等产生良性效应，而且能较好地调节内分泌系统，从而达到生理平衡。
进行面部穴位按摩，以自我按摩为主，也可由他人帮助按摩。按摩应在心情舒畅、情绪稳定的情况下进行。按摩前应清洗面部及双手，剪掉长指甲。按摩时应先涂擦些面部润滑剂，最好用按摩霜，也可用一般润肤蜜代替，以避免因摩擦而损伤表皮。按摩的基本方法有点、按、揉等。点法是用指端和关节突起部点击或短暂地按压肌肤和穴位；按法是用指端等放在穴位上，逐渐用力下压，按而留之的方法；揉法是用指腹或鱼际或掌在一定部位上用力摩擦。
面部常用的穴位有6对：印堂一太阳，耳门一丝竹空，攒竹一四白，听宫一下关，翳风一颊车，迎香一地仓。
首先取准穴位，按顺序点按。每对穴位先顺时针揉按10次，速度缓慢，用力轻柔；再快速点按4次，用力重按，以感觉到胀痛或酸麻为佳；然后逆时针揉按及点按。结束手法为擦法，先搓热双掌，再摩擦穴位，顺时针、逆时针方向各10次。擦法完毕后做深呼吸数次，即完成第l遍，每次做2～3遍。每日早晚各做1次。只要方法正确，持之以恒，必将收到良效。, 百拇医药(赵广兰)