几乎所有的成年人都发生过性幻想，适当的性幻想能增加幻想人的性兴奋感，帮助性冷淡的人培养做爱的兴趣，提高性生活质量。

    很多成年人在性幻想中出现的情景和性对象，一般能反映幻想者内心的真实性需求，并且性幻想往往千奇百怪。美国加州大学性学专家琼斯·艾利说，性生活活跃和愉快的人，往往亦有活跃而丰富的性幻想经历。

    性学专家认为，性幻想对成年人，特别是对那些达到性高潮有困难的成年人来说，具有性刺激和性兴奋的作用。假如对性生活不满意，你不必压抑自己盼性幻想，反而可以幻想一些更新鲜、更奇特的做爱情节 ......