水肿，是指体内血管外组织中水分潴留，引起头面、眼睑、四肢甚至全身肿胀的一种症状。除由局部损伤、压迫、血管阻塞等形成的局限性水肿外，水肿的出现大都反映机体已出现较严重的病变。因此，一旦见有水肿，即当引起重视。除了积极诊治外，下列八项措施能助消肿一臂之力。

    一、注意休息

    凡是水肿均需注意休息，因为休息是机体康复的重要手段，休息有利于减轻有关脏器的功能负担，有利于改善血液循环，有利于水分排除。休息的时间与方式应根据水肿程度而定。轻度水肿，可从事轻微工作，工作期间多次休息；坐下休息时，宜抬高双腿。重度水肿宜卧床休息，以平卧为主，双脚适当垫高。

    二、慎于性生活

    中医认为，水肿多有肺、脾、肾之虚，性生活尤其是过度性生活可耗气伤肾 ......